Reģistrēties Aizmirsāt paroli? Atcerēties mani	Šodien ir 23. Novembris 16:27:42 Kleoo monētas Apmeklētāji online Jubilāres!!!	Kleoo E-VEIKALS FORUMS BLOGS

Šodien ir 23. Novembris 16:27:42

Kleoo monētas

Apmeklētāji online

Jubilāres!!!

Kleoo E-VEIKALS

FORUMS BLOGS

Galerijas | Diētas

Diētas |

Receptes

Psihologs Sporta treneris Datorspeciālists Frizieris Austrumu medicīnas ārsts Uztura speciālists Fizioterapeits

Speciālisti

Uzdot jautājumu

Mani jautājumi

Neizlasītie jautājumi

Speciālisti ⇒ Uztura speciālists

Brokastis

Jautājuma apraksts:

iceiceice
[05.11.2009 - 12:24]

Man ļoti negribas ēst brokastis, un pirmā pārtika ir tikai ap 14:00-15:00 , liekā svara nav.Jautājums ir tāds kā brokastu neēšana itekmē manu organismu, ja liekie tauciņi nav un jūtos labi ja neesmu paēdusi. Vienmēr ir dzirdēts ka bez brokastīm neiztikt, bet vai brokastis var būt ap 14:00, jo tās man arī skaitās pusdienas.

Speciālista atbilde:

Astra Sabule-Leite

Sveika.
Brokastis ir ļoti būtiska ēdienreize. Protams, svarīgs ir faktors - cikos Tu celies? Ja ap 12:00, tad pirmajai ēdienreizei 14;00 nav ne vainas. Bet ja agrāk, tad tas tomēr nav pareizi. Brokastis ir svarīgākā dienas ēdienreize. Kāpēc? Lūk atbilde - kamēr guļam, organisms visu nakti čakli strādā. Tam jāpārpumpē litriem asiņu, lai apgādātu orgānus un smadzenes ar nepieciešamām uzturvielām, uzturētu stabilu ķermeņa temperatūru utt. Šim nolūkam tiek patērēts liels daudzums enerģijas, tāpēc no rīta nepieciešama papildu deva. Ja šo papilds devu neuzņem, tad smadzenes nespēj pilnvērtīgi strādāt, ir grūti koncentrēties, nevar noturēt uzmanību + protams, iespējamība iedzīvoties liekajos kilogramos.
Tomēr, ja Tu TIEŠĀM jūties labi, tad par varu jau nevajag grūst iekšā ēdienu. Bet jārēķinās ar faktu, ka Tavam organismam tomēr ir grūti bez rīta enerģijas porcijas. Kaut vai mazumiņu, bet tomēr vajadzētu apēst. Es ieteiktu neēst vakarā, tad no rīta pamostoties, gribēsies mazliet paēst.

Astra Sabule-Leite [06.11.2009 - 21:35]	Sveika. Brokastis ir ļoti būtiska ēdienreize. Protams, svarīgs ir faktors - cikos Tu celies? Ja ap 12:00, tad pirmajai ēdienreizei 14;00 nav ne vainas. Bet ja agrāk, tad tas tomēr nav pareizi. Brokastis ir svarīgākā dienas ēdienreize. Kāpēc? Lūk atbilde - kamēr guļam, organisms visu nakti čakli strādā. Tam jāpārpumpē litriem asiņu, lai apgādātu orgānus un smadzenes ar nepieciešamām uzturvielām, uzturētu stabilu ķermeņa temperatūru utt. Šim nolūkam tiek patērēts liels daudzums enerģijas, tāpēc no rīta nepieciešama papildu deva. Ja šo papilds devu neuzņem, tad smadzenes nespēj pilnvērtīgi strādāt, ir grūti koncentrēties, nevar noturēt uzmanību + protams, iespējamība iedzīvoties liekajos kilogramos. Tomēr, ja Tu TIEŠĀM jūties labi, tad par varu jau nevajag grūst iekšā ēdienu. Bet jārēķinās ar faktu, ka Tavam organismam tomēr ir grūti bez rīta enerģijas porcijas. Kaut vai mazumiņu, bet tomēr vajadzētu apēst. Es ieteiktu neēst vakarā, tad no rīta pamostoties, gribēsies mazliet paēst.

iceiceice (41) [05.11.2009 - 12:24]	Man ļoti negribas ēst brokastis, un pirmā pārtika ir tikai ap 14:00-15:00 , liekā svara nav.Jautājums ir tāds kā brokastu neēšana itekmē manu organismu, ja liekie tauciņi nav un jūtos labi ja neesmu paēdusi. Vienmēr ir dzirdēts ka bez brokastīm neiztikt, bet vai brokastis var būt ap 14:00, jo tās man arī skaitās pusdienas.
	Labāk pazīstams pūķis, nekā svešs bruņinieks.

Lapa: [1]

Pievienot komentāru

Dārgās lasītājas!!!

Lai saņemtu iespēju pievienot savus komentārus tekstiem, forumiem, receptēm, kā arī iegūt pieeju visiem Kleoo rakstiem un forumiem, piedalīties konkursos, vinnēt vērtīgas balvas, draudzēties ar citām Kleoo lasītājām un apmainīties ar jaunumiem privātā sarunā, ka arī izmantot visas Kleoo priekšrocības, Jums jābūt reģistrētam lietotājam. To jūs varat izdarīt ŠEIT.

Ja Jūs jau esat piereģistrēts lietotājs, Jums jāievada savi dati, tam speciāli paredzētā vietā.

Lietotāju galerijas

es un mani mīļie

Vairāk galerijās >>

Kosmētikas reitings

Nail Experts Advanced nira cuticle vanishing compex ienadžiem

Avon

Vairāk kosmētikas produkti >>

Pašlaik forumā

domina shopping(bazars)

Sex trijatā!!

Orgasma sasniegšana

Pārveidojošo ratiņu izvēles noslēpumi

Vairāk forumos >>

Pievienot Kleoo.lv favorītos

jautras idejas svētkiem

5.10 LVL

0.00 LVL

7.00 LVL

Galvenā lapa | Kontakti | Reklāma | DISTANCES LĪGUMS | Reģistrēties

Informācijas izmantošana atļauta citos portālos tikai izmantojot aktīvu saiti www.Kleoo.lv (bez rel=nofollow attributa), tieši pirms vai pēc raksta

© Marki Group, 2006-2024