Reģistrēties
Aizmirsāt paroli?


Ielogoties ar Facebook pasi
 Skorpions clock Šodien ir 21. Novembris 15:45:36


Kleoo monētas Kleoo monētas Apmeklētāji online Apmeklētāji online Jubilāres!!! Jubilāres!!!		 Kleoo E-VEIKALS

FORUMS BLOGS		 LAT   RUS
Speciālisti
Uzdot jautājumu
Mani jautājumi
Neizlasītie jautājumi

Speciālisti ⇒ Sporta treneris

Veselīgāks dzīvesveids!

Jautājuma apraksts:

izabella_
[16.03.2010 - 13:56]
 Labdien! Esmu izmēģinājusi visādus variantus,lai samazinātu ķermeņa apkārtmērus,bet,protams,vienmēr neveiksmīgi.Laika gaitā sapratu,ka ar briesmīgiem ierobežojumiem,diētām un speciāliem līdzekļiem es tikai sabeigšu veselību.
Pašlaik jau 2 mēnešus sportoju 3 reizes nedēļā-otrdienās,ceturtdienās un svētdienās.Sākumā tā bija pusotra stunda-40 minūtes aktīva soļošana uz skrejceliņa un tad 10 minūtes stiepšanās un 40 minūtes dažādi spēka vingrojumi rokām,kājām.Tagad to visu esmu palielinājusi uz 2 stundām,no kurām 60 minūtes ir aktīva soļošana.Arī ēst esmu sākusi biežāk.Vismaz 4 reizes dienā,dažreiz sanāk 5 vai pat 6(retos gadījumos). Un pēc sporta 2 stundas neēdu.No produktiem gan neko diži sev neaizliedzu,jo domāju,ka,aizliedzot,vēl vairāk prasīsies pēc tā. It kā jūtos labāk,nav vairs noguruma un nespēka sajūta,pavisam nedaudz arī apkārtmēri ir samazinājušies,bet tiešām minimāli-kāds cm varbūt.Gribētu zināt,vai šāda ēšana un aktivitātes ir pietiekošas! Vai es varētu cerēt,ka pamazām tie apkārtmēri samazināsies vēl vairāk un augums būs tvirtāks? It kā jau kas lēni nāk,tas labi nāk.Un vēlos būt ne tikai slaida,bet arī veselīga,jo pašajūta man ir ļoti svarīga!
Paldies jau iepriekš!
Jautājums sēž uzgaidāmās telpās pie speciālista kabineta
Daudzums


iceiceice
Lietotājs offline sievieteDvīņiPrecēta(-s)Esmu laimīga māte
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (41)
[20.04.2010 - 17:47]		 malacis, es ar sportoju, tikai ar to eeshanu nesanaak kaa gribeetos labi ja sporta dienaa 3 reizes ieknaabaaju kaut ko, bet darbaa sanaak 1 edienreize- izlaizhot brokastis (nope)
Labāk pazīstams pūķis, nekā svešs bruņinieks.


izabella_
Lietotājs offline sievieteDvīņi
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (36)
[16.03.2010 - 13:56]		 Labdien! Esmu izmēģinājusi visādus variantus,lai samazinātu ķermeņa apkārtmērus,bet,protams,vienmēr neveiksmīgi.Laika gaitā sapratu,ka ar briesmīgiem ierobežojumiem,diētām un speciāliem līdzekļiem es tikai sabeigšu veselību.
Pašlaik jau 2 mēnešus sportoju 3 reizes nedēļā-otrdienās,ceturtdienās un svētdienās.Sākumā tā bija pusotra stunda-40 minūtes aktīva soļošana uz skrejceliņa un tad 10 minūtes stiepšanās un 40 minūtes dažādi spēka vingrojumi rokām,kājām.Tagad to visu esmu palielinājusi uz 2 stundām,no kurām 60 minūtes ir aktīva soļošana.Arī ēst esmu sākusi biežāk.Vismaz 4 reizes dienā,dažreiz sanāk 5 vai pat 6(retos gadījumos). Un pēc sporta 2 stundas neēdu.No produktiem gan neko diži sev neaizliedzu,jo domāju,ka,aizliedzot,vēl vairāk prasīsies pēc tā. It kā jūtos labāk,nav vairs noguruma un nespēka sajūta,pavisam nedaudz arī apkārtmēri ir samazinājušies,bet tiešām minimāli-kāds cm varbūt.Gribētu zināt,vai šāda ēšana un aktivitātes ir pietiekošas! Vai es varētu cerēt,ka pamazām tie apkārtmēri samazināsies vēl vairāk un augums būs tvirtāks? It kā jau kas lēni nāk,tas labi nāk.Un vēlos būt ne tikai slaida,bet arī veselīga,jo pašajūta man ir ļoti svarīga!
Paldies jau iepriekš!

Lapa: [1]
Pievienot komentāru
Dārgās lasītājas!!!
Lai saņemtu iespēju pievienot savus komentārus tekstiem, forumiem, receptēm, kā arī iegūt pieeju visiem Kleoo rakstiem un forumiem, piedalīties konkursos, vinnēt vērtīgas balvas, draudzēties ar citām Kleoo lasītājām un apmainīties ar jaunumiem privātā sarunā, ka arī izmantot visas Kleoo priekšrocības, Jums jābūt reģistrētam lietotājam. To jūs varat izdarīt ŠEIT.
Ja Jūs jau esat piereģistrēts lietotājs, Jums jāievada savi dati, tam speciāli paredzētā vietā.

Lietotāju galerijas

Doggy
Doggy

Vairāk galerijās >>

Lietotāju galerijas

Vaļasprieks.3.
Vaļasprieks.3.

Vairāk galerijās >>

Kosmētikas reitings

Vairāk kosmētikas produkti >>
favorites Pievienot Kleoo.lv favorītos
jautras idejas svētkiem
WDC-0902 0.00 LVL ST-R18406 0.80 LVL WDC-051A 0.00 LVL
Galvenā lapa | Kontakti | Reklāma | DISTANCES LĪGUMS | Reģistrēties

Informācijas izmantošana atļauta citos portālos tikai izmantojot aktīvu saiti www.Kleoo.lv (bez rel=nofollow attributa), tieši pirms vai pēc raksta

© Marki Group, 2006-2024

Mūsu portāls izmanto sīkdatnesVairāk informācijas Piekrist