Reģistrēties Aizmirsāt paroli? Atcerēties mani	Šodien ir 21. Novembris 18:09:03 Kleoo monētas Apmeklētāji online Jubilāres!!!	Kleoo E-VEIKALS FORUMS BLOGS

Šodien ir 21. Novembris 18:09:03

Kleoo monētas

Apmeklētāji online

Jubilāres!!!

Kleoo E-VEIKALS

FORUMS BLOGS

Galerijas | Diētas

Diētas |

Receptes

Psihologs Sporta treneris Datorspeciālists Frizieris Austrumu medicīnas ārsts Uztura speciālists Fizioterapeits

Speciālisti

Uzdot jautājumu

Mani jautājumi

Neizlasītie jautājumi

Speciālisti ⇒ Uztura speciālists

Par kermena svaru....

Jautājuma apraksts:

rtmasa
[05.04.2010 - 19:57]

Labdien...Man ir tads jautajums...Visi tik uztraucas par lieko svaru,kaa notieveet,bet es savukaart gribeetu druscin vairaak pienemties svaraa,esmu mamma ar trim beerniniem un nu liekais kilograms peec dzemdiibaam taa arii nepieauga,kaads bij saakumaa,taads arii palika peec beerninu piedzimsanas--48.kg.Varbuut man ko palietot taadu iipasu,Luudzu iesakiet ko es veel vareetu palietot?...paldies jau ieprieks par atbildiiti....

Speciālista atbilde:

Astra Sabule-Leite

Labdien.
Ir grūti atbildēt uz Jūsu jautājumu, jo Jūs neesat minējusi, kādi ir Jūsu ēšanas paradumi - cik bieži ēdat, ko, cik daudz utt.?
Es Jums varu ieteikt ēst vairāk kalorijām bagātus ēdienus, bet nevis visādus fast food - tā Jūs tikai iedzīvosieties tauciņos uz vēdera, bet svars pats nepieaugs. Jums vajadzētu lietot daudz žāvētus augļus, riekstus, pilnpiena biezpienu, trekno pienu, treknās zivis - visi šie produkti ir kalorijām bagāti, bet veselīgi un organismam nepieciešami. Tāpat varu ieteikt taisīt dažādus kokteiļus - tādus var daudz iedzert, jo tas apjoms it kā neliekas liels, bet kalorijas ir - nu piemēram, var sablenderēt kopā trekno pienu, jogurtu, visādus augļus, rozīnes, riekstus. Sātīgi un garšīgi.
Bet, ja mainot ēšanas paradumus, svars tomēr nenāk klāt, tad vajag aiziet pie ģimenes ārsta pārbaudīt vairogdziedzeri.

Astra Sabule-Leite [07.04.2010 - 14:14]	Labdien. Ir grūti atbildēt uz Jūsu jautājumu, jo Jūs neesat minējusi, kādi ir Jūsu ēšanas paradumi - cik bieži ēdat, ko, cik daudz utt.? Es Jums varu ieteikt ēst vairāk kalorijām bagātus ēdienus, bet nevis visādus fast food - tā Jūs tikai iedzīvosieties tauciņos uz vēdera, bet svars pats nepieaugs. Jums vajadzētu lietot daudz žāvētus augļus, riekstus, pilnpiena biezpienu, trekno pienu, treknās zivis - visi šie produkti ir kalorijām bagāti, bet veselīgi un organismam nepieciešami. Tāpat varu ieteikt taisīt dažādus kokteiļus - tādus var daudz iedzert, jo tas apjoms it kā neliekas liels, bet kalorijas ir - nu piemēram, var sablenderēt kopā trekno pienu, jogurtu, visādus augļus, rozīnes, riekstus. Sātīgi un garšīgi. Bet, ja mainot ēšanas paradumus, svars tomēr nenāk klāt, tad vajag aiziet pie ģimenes ārsta pārbaudīt vairogdziedzeri.

rtmasa (52) [05.04.2010 - 19:57]	Labdien...Man ir tads jautajums...Visi tik uztraucas par lieko svaru,kaa notieveet,bet es savukaart gribeetu druscin vairaak pienemties svaraa,esmu mamma ar trim beerniniem un nu liekais kilograms peec dzemdiibaam taa arii nepieauga,kaads bij saakumaa,taads arii palika peec beerninu piedzimsanas--48.kg.Varbuut man ko palietot taadu iipasu,Luudzu iesakiet ko es veel vareetu palietot?...paldies jau ieprieks par atbildiiti....

Lapa: [1]

Pievienot komentāru

Dārgās lasītājas!!!

Lai saņemtu iespēju pievienot savus komentārus tekstiem, forumiem, receptēm, kā arī iegūt pieeju visiem Kleoo rakstiem un forumiem, piedalīties konkursos, vinnēt vērtīgas balvas, draudzēties ar citām Kleoo lasītājām un apmainīties ar jaunumiem privātā sarunā, ka arī izmantot visas Kleoo priekšrocības, Jums jābūt reģistrētam lietotājam. To jūs varat izdarīt ŠEIT.

Ja Jūs jau esat piereģistrēts lietotājs, Jums jāievada savi dati, tam speciāli paredzētā vietā.

Pievienot Kleoo.lv favorītos

jautras idejas svētkiem

27.80 LVL

0.00 LVL

0.00 LVL

Galvenā lapa | Kontakti | Reklāma | DISTANCES LĪGUMS | Reģistrēties

Informācijas izmantošana atļauta citos portālos tikai izmantojot aktīvu saiti www.Kleoo.lv (bez rel=nofollow attributa), tieši pirms vai pēc raksta

© Marki Group, 2006-2024

Par kermena svaru....

Kosmētikas reitings

Diētas

Lietotāju galerijas