Reģistrēties
Aizmirsāt paroli?


Ielogoties ar Facebook pasi
 Strēlnieks clock Šodien ir 23. Novembris 12:29:37


Kleoo monētas Kleoo monētas Apmeklētāji online Apmeklētāji online Jubilāres!!! Jubilāres!!!		 Kleoo E-VEIKALS

FORUMS BLOGS		 LAT   RUS
Speciālisti
Uzdot jautājumu
Mani jautājumi
Neizlasītie jautājumi

Speciālisti ⇒ Uztura speciālists

augļii

Jautājuma apraksts:

mikijpele
[24.07.2010 - 16:39]
 tātad, ir neizturami karsts, un vienīgais ēdiens kurš lien iekša ir augļi, bet jautājums tāds- vai liela arbūza un zemeņu ēšana neatstās iespaidu uz svaru..?
Speciālista atbilde: Sveika.
Augļi neapšaubami ir veselīgi, jo satur daudz dažādu minerālvienu un vitamīnu, sastāvā ir arī daudz ūdens, tomēr diemžēl jāsaka, ka arī cukurs tur ir daudz. Augļos gan ir fruktoze nevis glikoze, bet pats organisms tik un ta apēsto fruktozi pārvērš glikoze un tad izmanto, tā kā lielas starpības nav. Bet vasara ir ogu laiks! Tās ir jāēd, tas nekas, ka ir tas cukurs, bet tieši daudzo vitamīnu un minerālvielu dēļ ir jāed, bet pārspīlēt nevajag, ja katru dienu apēd veselu arbūzu un vel kilogramu zemeņu, tad tiešām ir iespējams iedzīvoties liekos kg. Tāpēc ieteiktu dzīvot nevis tikai uz arbūzu un zemeņu rēķina, bet vairāk tomēr ēst gurķus, tomātus, ziedkāpostus, salātus utt.
Bet neatkarīgi no karstuma obligāti ir jāēd olbaltumvielas, ja nē, tad organisms sāks dedzināt pats savus muskuļus. Tāpēc katru dienu vismaz puspaciņu biezpiena vai jogurta bez piedevam vajag apēst kopa ar dārzeņiem.
Daudzums


Astra Sabule-Leite
Lietotājs offline
[26.07.2010 - 16:39]		 Sveika.
Augļi neapšaubami ir veselīgi, jo satur daudz dažādu minerālvienu un vitamīnu, sastāvā ir arī daudz ūdens, tomēr diemžēl jāsaka, ka arī cukurs tur ir daudz. Augļos gan ir fruktoze nevis glikoze, bet pats organisms tik un ta apēsto fruktozi pārvērš glikoze un tad izmanto, tā kā lielas starpības nav. Bet vasara ir ogu laiks! Tās ir jāēd, tas nekas, ka ir tas cukurs, bet tieši daudzo vitamīnu un minerālvielu dēļ ir jāed, bet pārspīlēt nevajag, ja katru dienu apēd veselu arbūzu un vel kilogramu zemeņu, tad tiešām ir iespējams iedzīvoties liekos kg. Tāpēc ieteiktu dzīvot nevis tikai uz arbūzu un zemeņu rēķina, bet vairāk tomēr ēst gurķus, tomātus, ziedkāpostus, salātus utt.
Bet neatkarīgi no karstuma obligāti ir jāēd olbaltumvielas, ja nē, tad organisms sāks dedzināt pats savus muskuļus. Tāpēc katru dienu vismaz puspaciņu biezpiena vai jogurta bez piedevam vajag apēst kopa ar dārzeņiem.


mikijpele
Lietotājs offline sievieteSvari
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[24.07.2010 - 16:39]		 tātad, ir neizturami karsts, un vienīgais ēdiens kurš lien iekša ir augļi, bet jautājums tāds- vai liela arbūza un zemeņu ēšana neatstās iespaidu uz svaru..?

Lapa: [1]
Pievienot komentāru
Dārgās lasītājas!!!
Lai saņemtu iespēju pievienot savus komentārus tekstiem, forumiem, receptēm, kā arī iegūt pieeju visiem Kleoo rakstiem un forumiem, piedalīties konkursos, vinnēt vērtīgas balvas, draudzēties ar citām Kleoo lasītājām un apmainīties ar jaunumiem privātā sarunā, ka arī izmantot visas Kleoo priekšrocības, Jums jābūt reģistrētam lietotājam. To jūs varat izdarīt ŠEIT.
Ja Jūs jau esat piereģistrēts lietotājs, Jums jāievada savi dati, tam speciāli paredzētā vietā.

Kosmētikas reitings

Vairāk kosmētikas produkti >>

Kosmētikas reitings

Vairāk kosmētikas produkti >>

Spēles

Vairāk spēles >>
favorites Pievienot Kleoo.lv favorītos
jautras idejas svētkiem
WDC-09281 0.00 LVL PD-TUKK40-018-19 2.70 LVL PD-FB2M-T-018 0.80 LVL
Galvenā lapa | Kontakti | Reklāma | DISTANCES LĪGUMS | Reģistrēties

Informācijas izmantošana atļauta citos portālos tikai izmantojot aktīvu saiti www.Kleoo.lv (bez rel=nofollow attributa), tieši pirms vai pēc raksta

© Marki Group, 2006-2024

Mūsu portāls izmanto sīkdatnesVairāk informācijas Piekrist