Uzdot jautājumu Mani jautājumi Neizlasītie jautājumi
gatavojos rudenim..
Jautājuma apraksts:frutella [17.08.2010 - 11:57] |
Labdien! Pa vasaru esmu uzturā lietojusi daudz dārzeņu un svaigu augļu, tādēļ esmu nometusi 7 kg. Tagad uztraucos, ko darīt rudenī un ziemā, ko ēst, lai viss nenāktu atpakaļ ar uzviju? |
Speciālista atbilde:
| Labdien.
Augļi un dārzeņi pie mums ir pieejami visu cauru gadu. Jā, protams, ziemas laikā mēs nevaram iepirkties tirgū un ir japērk veikalu prece, kur tālu atceļojošie augļi un dārzeņi ir mazak vērtīgi, bet labāk ēst tos pašus nekā mainīt savus ēšanas paradumus. Augļiem un dārzeņiem jābūt ēdienkartē neatkarīgi no gadalaika. Turklāt ogas vari arī salikt kasītēs un saldētavā iekšā, pēc tam vari ēst visu ziemu un vitamīnu zudums ir minimāls. Arī mūsu pašu dārzeņus vari sasaldēt un pēc tam var vārīt gardas zupas un gatavot sautējumus.
|
|
Pievienot Kleoo.lv favorītos |