Speciālista atbilde:
| Skaistus sānus un kājas var iegūt sportojot. Vajadzīga gan kardiolodze, lai "degtu" tauciņi, gan speciālie vingrojumi problēmzonām.
Papildus tam jaievēro veselīgs uzturs - regulāras ēdienreizes vismaz 3x dienā (vēlams pat 4-5), daudz ūdens, svaigi dārzeņi, liesi olbaltumvielu produkti, nepiesātinātaš tauskābes. |