Reģistrēties
Aizmirsāt paroli?


Ielogoties ar Facebook pasi
 Strēlnieks clock Šodien ir 23. Novembris 12:21:14


Kleoo monētas Kleoo monētas Apmeklētāji online Apmeklētāji online Jubilāres!!! Jubilāres!!!		 Kleoo E-VEIKALS

FORUMS BLOGS		 LAT   RUS
Speciālisti
Uzdot jautājumu
Mani jautājumi
Neizlasītie jautājumi

Speciālisti ⇒ Uztura speciālists

Ēšana grūtniecības laikā.

Jautājuma apraksts:

elegia
[05.03.2013 - 19:57]
 Labdien!
Agrāk ļoti labi sevi kontrolēju ēšanas ziņā, bet grūtniecība ar mani dara neizskaidrojamus brīnumus- man ĻOTI un NEPĀRTRAUKTI gribās ēst, turklāt es tagad ēdu tiešām daudz. Vai Jūs, lūdzu, neieteiktu,kuri produkti ir tie nekaitīgākie? Ja šitā turpināsies, drīz būšu Karlasons.. Zinu,ka daudzi pārmet grūtniecēm rīšanu,bet tas tik tiešām ir kaut kas nekontrolējams. Tā nu es to vien daru kā ēdu un jūtos ļoti vainīga par to. Ko Jūs ieteiktu šādā gadījumā?
Paldies!
Speciālista atbilde: Labdien.
Grūtniecības laikā ķermenī notiek pamatīgas hormonālās pārmaiņas un tas ietekmē arī vielmaiņu un apetīti. Diemžēl tāda universāla padoma, kā kontrolēt savu apetīti, nav. Vien ļoti ar prātu jādomā, ka negausīga ēšana nenāk apr labu ne māmiņai, ne mazulim. Neēst, ja ļoti gribās, gan nevajadzētu, tas tikai radīs stresu. Ēst var un vajag, vien ļoti jāseko līdzi tam, kas tiek ēsts. Neierobežotā daudzumā var ēst jebkurus dārzeņus, arī pākšaugus. Tieši pākšaugi grūtniecības laikā ir ļoti ieteicami, turklāt tie rada daudz labāku sāta sajūtu nekā tādi ūdeņainie dārzeņi kā tomāti un gurķi. Dienas pirmajā pusē var mieloties arī ar augļiem, riekstiem, žāvētiem augļiem un tumšo šokolādi, taču vakarā šie produkti no ēdienkartes jāizslēdz. Vakarā lietojami vien liesie olbaltumvielu produkti (liesi piena produkti, soja, liesas zivis un gaļa, olas baltums) kopā ar dažādiem dārzeņiem.
Daudzums


Astra Sabule-Leite
Lietotājs offline
[07.03.2013 - 21:47]		 Labdien.
Grūtniecības laikā ķermenī notiek pamatīgas hormonālās pārmaiņas un tas ietekmē arī vielmaiņu un apetīti. Diemžēl tāda universāla padoma, kā kontrolēt savu apetīti, nav. Vien ļoti ar prātu jādomā, ka negausīga ēšana nenāk apr labu ne māmiņai, ne mazulim. Neēst, ja ļoti gribās, gan nevajadzētu, tas tikai radīs stresu. Ēst var un vajag, vien ļoti jāseko līdzi tam, kas tiek ēsts. Neierobežotā daudzumā var ēst jebkurus dārzeņus, arī pākšaugus. Tieši pākšaugi grūtniecības laikā ir ļoti ieteicami, turklāt tie rada daudz labāku sāta sajūtu nekā tādi ūdeņainie dārzeņi kā tomāti un gurķi. Dienas pirmajā pusē var mieloties arī ar augļiem, riekstiem, žāvētiem augļiem un tumšo šokolādi, taču vakarā šie produkti no ēdienkartes jāizslēdz. Vakarā lietojami vien liesie olbaltumvielu produkti (liesi piena produkti, soja, liesas zivis un gaļa, olas baltums) kopā ar dažādiem dārzeņiem.


elegia
Lietotājs offline sievieteVēzis
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (35)
[05.03.2013 - 19:57]		 Labdien!
Agrāk ļoti labi sevi kontrolēju ēšanas ziņā, bet grūtniecība ar mani dara neizskaidrojamus brīnumus- man ĻOTI un NEPĀRTRAUKTI gribās ēst, turklāt es tagad ēdu tiešām daudz. Vai Jūs, lūdzu, neieteiktu,kuri produkti ir tie nekaitīgākie? Ja šitā turpināsies, drīz būšu Karlasons.. Zinu,ka daudzi pārmet grūtniecēm rīšanu,bet tas tik tiešām ir kaut kas nekontrolējams. Tā nu es to vien daru kā ēdu un jūtos ļoti vainīga par to. Ko Jūs ieteiktu šādā gadījumā?
Paldies!
elegia

Lapa: [1]
Pievienot komentāru
Dārgās lasītājas!!!
Lai saņemtu iespēju pievienot savus komentārus tekstiem, forumiem, receptēm, kā arī iegūt pieeju visiem Kleoo rakstiem un forumiem, piedalīties konkursos, vinnēt vērtīgas balvas, draudzēties ar citām Kleoo lasītājām un apmainīties ar jaunumiem privātā sarunā, ka arī izmantot visas Kleoo priekšrocības, Jums jābūt reģistrētam lietotājam. To jūs varat izdarīt ŠEIT.
Ja Jūs jau esat piereģistrēts lietotājs, Jums jāievada savi dati, tam speciāli paredzētā vietā.

Lietotāju galerijas

...

Vairāk galerijās >>

Spēles

Vairāk spēles >>

Kosmētikas reitings

Vairāk kosmētikas produkti >>
favorites Pievienot Kleoo.lv favorītos
jautras idejas svētkiem
PD-ECO33C-200-099P-6 2.60 LVL WDC-09783 0.00 LVL PD-SB14P-032Z 11.90 LVL
Galvenā lapa | Kontakti | Reklāma | DISTANCES LĪGUMS | Reģistrēties

Informācijas izmantošana atļauta citos portālos tikai izmantojot aktīvu saiti www.Kleoo.lv (bez rel=nofollow attributa), tieši pirms vai pēc raksta

© Marki Group, 2006-2024

Mūsu portāls izmanto sīkdatnesVairāk informācijas Piekrist