Jautājuma apraksts:evuciite [29.07.2009 - 16:41] |
Sveiki ! Vēlos pajautāt kā man sevi vairāk kontrolēt ? Man ir nopietnas un patstāvīgas attiecības ar dzīvošanu kopā . Un lieta tāda,ka es bieži pati uzprasos un izprovicēju puisi uz strīdu un pie tā mēdzu bieži vainot viņu un "graužu" viņu par to,ko viņs ir izdarījis,kādu laiku atpakaļ . Piem:alkohola lietošana..ucc. |
Speciālista atbilde:
| Vispirms jau svarīgi cik Tev gadu? Cik ilgas ir attiecības. Tev jāizanalizē kādas situācijas vai Tava pašsajūta jeb kādi citi faktori izprovicē Tevi tā uzvesties. Tu vari novērst šos "provokatorus", lai uzvestos adekvāti un tā kā vēlies. Lai mainītu kādu uzvedības modeli un sāktu uzvesties savādāk jāsaprot kādēļ tā uzvedies, ko tu jūti šādi uzvedoties, kādi ir mērķi un vai tos sasniedz, vai paliec apmierināta. Ja šādā veidā izanalizēsi, tad varēsi izmainīt savu uzvedību atbildot pozitīvi - kā man rīkoties, lai esmu apmierināta, gribu justies... vēlos sasniegt... Sāc darboties, domāt pozitīvi. Maini savu domāšanu un mainīsies Tava apkārtne. |