Reģistrēties
Aizmirsāt paroli?


Ielogoties ar Facebook pasi
 Skorpions clock Šodien ir 21. Novembris 12:41:27


Kleoo monētas Kleoo monētas Apmeklētāji online Apmeklētāji online Jubilāres!!! Jubilāres!!!		 Kleoo E-VEIKALS

FORUMS BLOGS		 LAT   RUS
Speciālisti
Uzdot jautājumu
Mani jautājumi
Neizlasītie jautājumi

Speciālisti ⇒ Sporta treneris

Staigāšana

Jautājuma apraksts:

iceiceice
[14.08.2009 - 10:08]
 Gribētu uzzināt tādu lietu: Tagad man nākas daudz stiagāt ar kājām , uz darbu 2x dienā sanāk nojiet 3km stundā , tas sanāk intensīvā staigāšana veselas 2 stundas un 6 km dienā. VAI mans organisms kaut ko iegūs no tā? VAi dibena muskuļi mainīsies-kļūs stingrāki? Pēc cik ilga laika perioda es to varēšu manīt?
Speciālista atbilde: ICEICEICE, 3 km stundā ir mazs ātrums, derētu palielināt staigāšanas ātrumu vismaz līdz 6 km stundā, tad vari gaidīt rezultātu. Tu jau pati arī raksti "staigāšana". Staigāšna būtu jāpārvērš soļošanā. Dibena muskuļiem maz kas mainīsies arī no soļošanas, tiem derētu atsevišķi vingrinājumi, kas jau ir aprakstīti šajās diskusijās. Pie vingrinājumu izpildes piepūle ir neatņemama sastāvdaļa. Galvenais, kāda ir tava attieksme, ja tā būs pozitīva, gūsi baudu un sasniegsi sev vēlamo rezultātu.
 
Daudzums


Jēkabs Nākums
Lietotājs offline
[20.08.2009 - 15:58]		 ICEICEICE, 3 km stundā ir mazs ātrums, derētu palielināt staigāšanas ātrumu vismaz līdz 6 km stundā, tad vari gaidīt rezultātu. Tu jau pati arī raksti "staigāšana". Staigāšna būtu jāpārvērš soļošanā. Dibena muskuļiem maz kas mainīsies arī no soļošanas, tiem derētu atsevišķi vingrinājumi, kas jau ir aprakstīti šajās diskusijās. Pie vingrinājumu izpildes piepūle ir neatņemama sastāvdaļa. Galvenais, kāda ir tava attieksme, ja tā būs pozitīva, gūsi baudu un sasniegsi sev vēlamo rezultātu.
 
www.justinfitness.lv


iceiceice
Lietotājs offline sievieteDvīņiPrecēta(-s)Esmu laimīga māte
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (41)
[14.08.2009 - 10:08]		 Gribētu uzzināt tādu lietu: Tagad man nākas daudz stiagāt ar kājām , uz darbu 2x dienā sanāk nojiet 3km stundā , tas sanāk intensīvā staigāšana veselas 2 stundas un 6 km dienā. VAI mans organisms kaut ko iegūs no tā? VAi dibena muskuļi mainīsies-kļūs stingrāki? Pēc cik ilga laika perioda es to varēšu manīt?
Labāk pazīstams pūķis, nekā svešs bruņinieks.

Lapa: [1]
Pievienot komentāru
Dārgās lasītājas!!!
Lai saņemtu iespēju pievienot savus komentārus tekstiem, forumiem, receptēm, kā arī iegūt pieeju visiem Kleoo rakstiem un forumiem, piedalīties konkursos, vinnēt vērtīgas balvas, draudzēties ar citām Kleoo lasītājām un apmainīties ar jaunumiem privātā sarunā, ka arī izmantot visas Kleoo priekšrocības, Jums jābūt reģistrētam lietotājam. To jūs varat izdarīt ŠEIT.
Ja Jūs jau esat piereģistrēts lietotājs, Jums jāievada savi dati, tam speciāli paredzētā vietā.

Lietotāju galerijas

Kaut kas uz šo pusi - kāzu kleitas!
Kaut kas uz šo pusi - kāzu kleitas!

Vairāk galerijās >>

Vārdi

ФеликсHalinaTekla
LīgaGlorijaФекла
ElīnaVernersLeontīne
VeldaValdemārsSigmunds
АбрамФедорLauma
GuntrisElvijsRaivis
UllaJutaVitolds
GaismaHenrijsUmberts
Vairāk vārdu >>

Lietotāju galerijas

Dejotāju uzņemšana
Dejotāju uzņemšana

Vairāk galerijās >>
favorites Pievienot Kleoo.lv favorītos
jautras idejas svētkiem
SC-42234 22.40 LVL WDC-91702 0.00 LVL WDC-74982 0.00 LVL
Galvenā lapa | Kontakti | Reklāma | DISTANCES LĪGUMS | Reģistrēties

Informācijas izmantošana atļauta citos portālos tikai izmantojot aktīvu saiti www.Kleoo.lv (bez rel=nofollow attributa), tieši pirms vai pēc raksta

© Marki Group, 2006-2024

Mūsu portāls izmanto sīkdatnesVairāk informācijas Piekrist