Reģistrēties Aizmirsāt paroli? Atcerēties mani	Šodien ir 21. Novembris 13:31:26 Kleoo monētas Apmeklētāji online Jubilāres!!!	Kleoo E-VEIKALS FORUMS BLOGS

Šodien ir 21. Novembris 13:31:26

Kleoo monētas

Apmeklētāji online

Jubilāres!!!

Kleoo E-VEIKALS

FORUMS BLOGS

Galerijas | Diētas

Diētas |

Receptes

Psihologs Sporta treneris Datorspeciālists Frizieris Austrumu medicīnas ārsts Uztura speciālists Fizioterapeits

Speciālisti

Uzdot jautājumu

Mani jautājumi

Neizlasītie jautājumi

Speciālisti ⇒ Sporta treneris

Kājas

Jautājuma apraksts:

diaana1130
[24.08.2009 - 20:22]

Sveiki! Man ir 14 gadi un es vēlos slaidākas kājas. Diemžēl man liekas, ka www.kleoo.lv sporta vingrinājumi man nepalīdz. Ko Jūs ieteiktu man darīt, lai īstenotu savas ieceres? Vai tiešām palīdz tas, ka kājas ietin pārtikas plēvē? Ar nepacietību gaidīšu atbildi! Paldies jau iepriekš!

Speciālista atbilde:

Jēkabs Nākums

Sveiki, Diaana1130!:)
Tā kā esi vēl ļoti jauna, izmanto iespēju 26.septembrī sporta klubu atvērto dienu laikā apmeklēt kādu no sporta klubiem bez maksas, lai izmēģinātu kas tev varētu patikt un padoties. Labu figūru veido jau no tīņu vecuma. Un tā visu mūžu, jo lai saglabātu labu formu, tā pastāvīgi ir jāuztur ar vingrinājumiem. Izveido sevī jaunu noderīgu ieradumu vingrot. Ja rodas jautājumi, nekautrējies atnākt uz "Just in" klubu. Lai tev veicas! Jā, Laimīgā tev tīri labi arī atbildēja. Malacis, Laimīgā!

Jēkabs Nākums [19.09.2009 - 00:42]	Sveiki, Diaana1130! Tā kā esi vēl ļoti jauna, izmanto iespēju 26.septembrī sporta klubu atvērto dienu laikā apmeklēt kādu no sporta klubiem bez maksas, lai izmēģinātu kas tev varētu patikt un padoties. Labu figūru veido jau no tīņu vecuma. Un tā visu mūžu, jo lai saglabātu labu formu, tā pastāvīgi ir jāuztur ar vingrinājumiem. Izveido sevī jaunu noderīgu ieradumu vingrot. Ja rodas jautājumi, nekautrējies atnākt uz "Just in" klubu. Lai tev veicas! Jā, Laimīgā tev tīri labi arī atbildēja. Malacis, Laimīgā!
	www.justinfitness.lv

Piparkūka [05.09.2009 - 23:58]	Cik ilgi Tu jau vingro? un cik regulāri, ka vari teikt, ka nepalīdz? Tas nav pāris dienās sasniedzams, pat ne pāris nedēļās.. Tu jau sevi vislabāk zini (t.i. savu dzīvesveidu), varbūt sāc aktīvāk dzīvot, sportot, jo Tev ir augošs organisms, Tu vēl neesi pilnībā "izveidojusies" un izaugusi, tāpēc nepārdzīvo. Es personīgi iesaku skriešanu (tas uzlabos vispārēju ķermeņa tonusu un mazinās lieko svaru, ja tāds ir, un vēl pārējos labumus pat neuzskaitīšu) un + vēl vingrinājumi, kas veidos un nostiprinās muskuļus, tādā veidā veidojot skaistu kāju struktūru. Neuzskatu par vajadzīgu nekādas plēves. Ir jānormalizē vispārējais dzīvesveids vnk. Diān, cien.treneris Jēkabs jau iepriekš ir atbildējis uz jautājumiem par vingrinājumiem tieši kājām, varēji tak paskatīties, tur ir ļoti noderīgi padomi un vingrinājumu smalki apraksti. Lai veicas!

diaana1130 (29) [24.08.2009 - 20:22]	Sveiki! Man ir 14 gadi un es vēlos slaidākas kājas. Diemžēl man liekas, ka www.kleoo.lv sporta vingrinājumi man nepalīdz. Ko Jūs ieteiktu man darīt, lai īstenotu savas ieceres? Vai tiešām palīdz tas, ka kājas ietin pārtikas plēvē? Ar nepacietību gaidīšu atbildi! Paldies jau iepriekš!

Lapa: [1]

Pievienot komentāru

Dārgās lasītājas!!!

Lai saņemtu iespēju pievienot savus komentārus tekstiem, forumiem, receptēm, kā arī iegūt pieeju visiem Kleoo rakstiem un forumiem, piedalīties konkursos, vinnēt vērtīgas balvas, draudzēties ar citām Kleoo lasītājām un apmainīties ar jaunumiem privātā sarunā, ka arī izmantot visas Kleoo priekšrocības, Jums jābūt reģistrētam lietotājam. To jūs varat izdarīt ŠEIT.

Ja Jūs jau esat piereģistrēts lietotājs, Jums jāievada savi dati, tam speciāli paredzētā vietā.

Sapņi

Trepes	Zirgs
Lielveikals	Ziņkārība
Ievārījums	Zīmogs (dokumentiem)
Biļete	darbnīca
Olas (vistu)	Žēlsirdīgā māsa
HArēms	Traps
Blēdis	Hronometrs

Vairāk sāpņu >>

Receptes

Saldais biezpiena krēms

Smilšu cepums ar aprikozēm

Siļķe lapsas kažokā

Tējas cepumi

Vairāk receptes >>

Lietotāju galerijas

Meee

Vairāk galerijās >>

Pievienot Kleoo.lv favorītos

jautras idejas svētkiem

0.00 LVL

0.00 LVL

0.00 LVL

Galvenā lapa | Kontakti | Reklāma | DISTANCES LĪGUMS | Reģistrēties

Informācijas izmantošana atļauta citos portālos tikai izmantojot aktīvu saiti www.Kleoo.lv (bez rel=nofollow attributa), tieši pirms vai pēc raksta

© Marki Group, 2006-2024