Reģistrēties Aizmirsāt paroli? Atcerēties mani	Šodien ir 21. Novembris 13:56:33 Kleoo monētas Apmeklētāji online Jubilāres!!!	Kleoo E-VEIKALS FORUMS BLOGS

Šodien ir 21. Novembris 13:56:33

Kleoo monētas

Apmeklētāji online

Jubilāres!!!

Kleoo E-VEIKALS

FORUMS BLOGS

Galerijas | Diētas

Diētas |

Receptes

Psihologs Sporta treneris Datorspeciālists Frizieris Austrumu medicīnas ārsts Uztura speciālists Fizioterapeits

Speciālisti

Uzdot jautājumu

Mani jautājumi

Neizlasītie jautājumi

Speciālisti ⇒ Sporta treneris

Dibena muskulatūra

Jautājuma apraksts: anel [17.09.2009 - 10:23]	Sakiet, vai tiek trenēta dibena muskuļi, ja guļot gultā uz vēdera, tiek sasprindzināti un atlaisti dibena muskuļi, kādas 20 reizes? Paziņa teica, ka tādā veidā var samazināt dibena apjomu!
Speciālista atbilde: Jēkabs Nākums	Sveiki, Anel! Te jau tev smuki atbildēja Amilo, ka šī slodzīte būs par mazu. Ļoti labi bvingrinājumi, lai dibena apjoms kristos, ir izklupieni, pietupieni, bet nesmādē arī skrituļošanu, ziemā slēpošanu. Meitenes, nebaidieties palielināt slodzi.Drošāk!:)

Jēkabs Nākums [19.09.2009 - 00:32]	Sveiki, Anel! Te jau tev smuki atbildēja Amilo, ka šī slodzīte būs par mazu. Ļoti labi bvingrinājumi, lai dibena apjoms kristos, ir izklupieni, pietupieni, bet nesmādē arī skrituļošanu, ziemā slēpošanu. Meitenes, nebaidieties palielināt slodzi.Drošāk!
	www.justinfitness.lv

l [17.09.2009 - 22:53]	Domāju, ka ar 20 reizēm nepietiks, vajag tā lai jūt ka muskuļi strādā un pat mazliet dedzina, labāk paskriet, pabraukt ar riteni,taisīt visa veida pietupienus, kaut kā šaubos ka šis vingrinājums palīdzēs.

trallala [17.09.2009 - 12:34]	man ieteica tādu variantu nostāties četrrāpus,vienu kāju saliektu pacelt sānis,paturēt 10sek,tad otru,un tā atkārtot reizes 5 katru dienu
	do re mi.....

anel (39) [17.09.2009 - 10:23]	Sakiet, vai tiek trenēta dibena muskuļi, ja guļot gultā uz vēdera, tiek sasprindzināti un atlaisti dibena muskuļi, kādas 20 reizes? Paziņa teica, ka tādā veidā var samazināt dibena apjomu!

Lapa: [1]

Pievienot komentāru

Dārgās lasītājas!!!

Lai saņemtu iespēju pievienot savus komentārus tekstiem, forumiem, receptēm, kā arī iegūt pieeju visiem Kleoo rakstiem un forumiem, piedalīties konkursos, vinnēt vērtīgas balvas, draudzēties ar citām Kleoo lasītājām un apmainīties ar jaunumiem privātā sarunā, ka arī izmantot visas Kleoo priekšrocības, Jums jābūt reģistrētam lietotājam. To jūs varat izdarīt ŠEIT.

Ja Jūs jau esat piereģistrēts lietotājs, Jums jāievada savi dati, tam speciāli paredzētā vietā.

Pievienot Kleoo.lv favorītos

jautras idejas svētkiem

0.45 LVL

2.70 LVL

0.00 LVL

Galvenā lapa | Kontakti | Reklāma | DISTANCES LĪGUMS | Reģistrēties

Informācijas izmantošana atļauta citos portālos tikai izmantojot aktīvu saiti www.Kleoo.lv (bez rel=nofollow attributa), tieši pirms vai pēc raksta

© Marki Group, 2006-2024

Dibena muskulatūra

Pašlaik forumā

Pašlaik blogos

Lietotāju galerijas