Uzdot jautājumu Mani jautājumi Neizlasītie jautājumi
Veģetatīvā nervu sistēma
Jautājuma apraksts: alice [05.10.2009 - 22:10] |
Labdien,
esmu griezusies pie daudziem ārstiem, un dala no tiem saka ka pie manas veselības problēmām ir vainīga veģetatīvā nervu sistēma. sirds pārsitieni, paātrināta tās darbība, uztraukums pie lietām kur nemaz nevajadzētu uztraukties, brīziem problēmas ar elposanu (trūkst gaisa), gremosanas problēmas u.c. vai tas varētu viss būt saistits ar veģetatīvo nervu sistēmu? un kā man ar to cīnīties? varbūt apmeklēt kādas nodarbības, kā piemēram jogu? kādi medikamenti man derētu?
paldies, alice |
| Speciālista atbilde:
| Labdien.
Jūsu aprakstītie simptomi visdrīzāk ir saistīti ar veģetatīvās nervu sistēmas problēmām. Kā ar to cīnīties pašai? Pilnīgi patstāvīgi tikt ar to galā ir sarežģīti, bet šo, to var praktizēt.
Vispirms jāiemācās iedziļināties sevi, lai sasniegtu iekšējo mieru un līdzsvaru. Tam var līdzēt, piem., „Centrēšanās" metode, ko varēsit atrast manā mājaslapā tekstā „Cigun un Mierīgs Prāts". Derēs arī kāda no mūsu meditācijām, piem., „Elpa un Rāmums", ko var klausīties mierīgā atmosfērā.
Kas vēl. Vairāk svaigā gaisā, pastaigas vakaros, nesteidzoties - lai ķermenis mācās dzīvot lēnām. Prāta darbs šeit arī derēs - apzināti jāsaka sev: „Par to es negribu uztraukties, tas nav manā kompetence, lai Dievs tiek ar to galā!", šo vai līdzīgu frāzi atkārtojot vairākas reizes, burtiski tā kā sevi hipnotizējot. Jāklausās mierīgā mūzika, labāk - klasiskā, ja ir iespējams. Nekādu šausmu filmu! Neņemt galvā to, ko stāsta ziņu pārraidēs un raksta avīzēs. Atcerieties - „Tas nav manā kompetencē! lai Dievs tiek ar to galā!". Jo gadās, ka cilvēkus biedē speciāli, lai pēc tam ir vieglāk valdīt.
Uzturā jālieto pēc iespējas mazāk stimulatoru. Nekādā gadījumā nedrīkst lietot produktus, kas satur guaranu! Patlaban ļoti labi lietot ābolus (attīra aknas, kas ļaus būt mierīgai), kolrābjus (tur ir daudz vitamīnu), uz nakti - tējas, kuru sastāvā ir apiņi. Pa dienu var lietot homeopātisku preparātu Avena komplekss, kas ir nopērkams homeopātiskā aptiekā, pa 10 pilieniem 4 reizes dienā, 15 minūtes pirms ēšanas, uzpilinot uz pus tējkaroti ūdens un uzreiz nenorijot, turot mutē kaut 1 min., un neuzdzerot.
Protams, pilnīgas rekomendācijas, arī par medikamentiem, Jums var dot speciālists personīgā konsultācijā. Iesaku griezties pie homeopāta (sertificētā!).
Par nodarbībām. Protams, joga vai medicīniskais cigun ir labas lietas. Īpaši labi, ja instruktoram ir medicīniskā izglītība.
|
|
 Pievienot Kleoo.lv favorītos |
Šodien ir 30. Janvāris 07:08:06
Kleoo monētas
Apmeklētāji online
Jubilāres!!!
| Kleoopedia | Forums | Blogs | Kosmētikas reitings | Speciālisti | Vārdi | Sapņi | Sludinājumi | Konkursi | Izsoles 
