Speciālista atbilde:
| Vikii, savā ziņā tā ir patiesība. Es gan teiktu, ka pildot vienu un to pašu vingrojumu, muskulis pierod pie slodzes un sāk "slaistīties". Lai šādā rutīnā neieslīgtu der pamainīt vingrojuma ātrumu, leņķi, svaru, atkārtojumu un piegājienu skaitu. Bet tā, ka jēga nav no viendabīga vingrojuma, tas ir par skaļu teikts. Jēgas nav no nekā nedarīšanas:) Lai tev veicas! |