Reģistrēties Aizmirsāt paroli? Atcerēties mani	Šodien ir 21. Novembris 17:52:45 Kleoo monētas Apmeklētāji online Jubilāres!!!	Kleoo E-VEIKALS FORUMS BLOGS

Šodien ir 21. Novembris 17:52:45

Kleoo monētas

Apmeklētāji online

Jubilāres!!!

Kleoo E-VEIKALS

FORUMS BLOGS

Galerijas | Diētas

Diētas |

Receptes

Psihologs Sporta treneris Datorspeciālists Frizieris Austrumu medicīnas ārsts Uztura speciālists Fizioterapeits

Speciālisti

Uzdot jautājumu

Mani jautājumi

Neizlasītie jautājumi

Speciālisti ⇒ Psihologs

Vingrošana mājas apstākļos

Jautājuma apraksts:

zoja
[09.11.2009 - 18:50]

Sveiki!
Vēlējos pajautāt kā varētu vingrot mājās apstākļos, lai tas būtu efektīvi. Esmu dzirdējusi ka bez airobās slodzes( skriešanas) nekāda lielā rezultāta nav, bet neesmu skriešanas fane un arā jau ir auksts un pa istabu neskraidīšu.
Vēlētos nostiprināt visu ķermeni- viss ķermenis viena liela problēmzona :D
mājās pieejams- 2kg hanteles,fitball un parastais plastmasas rinķis

Speciālista atbilde:

Dace

Galvenais apņēmību :)

cubinators (40) [10.11.2009 - 12:08]	njā, Tu tiešām vari netā pameklēt, pašiverē pa exercises.lv Par motivēšanu, vienkārši nedomā, uzvelc trnniņtērpu, ieslēdz ingrojamo un uz priekšu, es tā daru, iepriekš neko neplānojot, vienkārši, tāpat kā ieliet glāzē ūdeni ups, sorry, es neemu speciālists
	cuburubu

l [10.11.2009 - 11:24]	Vari netā atrast dažādūs video ar pamācībām un to pavadībā vingrot

Dace [10.11.2009 - 10:39]	Galvenais apņēmību
	www.nlp.lv

zoja (33) [09.11.2009 - 18:51]	atvainojos nepareizajā sadaļā, bet varbūt šajā sadaļā varēut man ko ieteikt sevis motivēšanai? kā lai saņemos?

zoja (33) [09.11.2009 - 18:50]	Sveiki! Vēlējos pajautāt kā varētu vingrot mājās apstākļos, lai tas būtu efektīvi. Esmu dzirdējusi ka bez airobās slodzes( skriešanas) nekāda lielā rezultāta nav, bet neesmu skriešanas fane un arā jau ir auksts un pa istabu neskraidīšu. Vēlētos nostiprināt visu ķermeni- viss ķermenis viena liela problēmzona mājās pieejams- 2kg hanteles,fitball un parastais plastmasas rinķis

Lapa: [1]

Pievienot komentāru

Dārgās lasītājas!!!

Lai saņemtu iespēju pievienot savus komentārus tekstiem, forumiem, receptēm, kā arī iegūt pieeju visiem Kleoo rakstiem un forumiem, piedalīties konkursos, vinnēt vērtīgas balvas, draudzēties ar citām Kleoo lasītājām un apmainīties ar jaunumiem privātā sarunā, ka arī izmantot visas Kleoo priekšrocības, Jums jābūt reģistrētam lietotājam. To jūs varat izdarīt ŠEIT.

Ja Jūs jau esat piereģistrēts lietotājs, Jums jāievada savi dati, tam speciāli paredzētā vietā.

Lietotāju galerijas

Vairāk galerijās >>

Spēles

Critter chorus

Arkādes

Vairāk spēles >>

Pievienot Kleoo.lv favorītos

jautras idejas svētkiem

5.80 LVL

0.00 LVL

0.00 LVL

Galvenā lapa | Kontakti | Reklāma | DISTANCES LĪGUMS | Reģistrēties

Informācijas izmantošana atļauta citos portālos tikai izmantojot aktīvu saiti www.Kleoo.lv (bez rel=nofollow attributa), tieši pirms vai pēc raksta

© Marki Group, 2006-2024

Vingrošana mājas apstākļos

Vārdi

Lietotāju galerijas

Spēles