Speciālista atbilde:
| Sveika.
Tev ir taisnība - greipfrūti, papaija un ananasi tiešām it kā sadedzina taukus. Citiem augļiem šādas īpašīības nepiemīt. Taču ir svarīgi saprast dažas nianses - šie augļi palīdz sašķelt tos taukus, ko apēdam nevis tos, kas mums krājas uz vēdera vai dibena. Uz zemādas taukiem šie augļi neiedarbojas. Bet ja sanāk ēst treknu karbonādi, tad droši var un pat ir vēlams virsū uzkost greipfrūtu, ananāsu vai papaiju, jo šie augļi palīdzēs karbonādes taukus sašķelt un izvadīt no organisma un tie neuzkrāsies problēmzonās. Bet uz jau esošajiem tauciņiem šie augļi neiedarbojas - šeit palīdzēs kārtīgs sportiņš.
Greipfrūta sastāvā ir naringīns, kas uzlabo vielmaiņu, aktivizē aknu darbību un sekmē tauku sadedzināšanu. Ananasos ir viela bromelains, kas darbojas kuņģa un zarnu traktā. Tas nozīmē, ka bromelains ietekmē tauku šķelšanās procesu zarnās. Papaija satur vielu - papīnu, kas arī dedzina apēstos taukus.
|