Reģistrēties Aizmirsāt paroli? Atcerēties mani	Šodien ir 23. Novembris 10:01:50 Kleoo monētas Apmeklētāji online Jubilāres!!!	Kleoo E-VEIKALS FORUMS BLOGS

Šodien ir 23. Novembris 10:01:50

Kleoo monētas

Apmeklētāji online

Jubilāres!!!

Kleoo E-VEIKALS

FORUMS BLOGS

Galerijas | Diētas

Diētas |

Receptes

Psihologs Sporta treneris Datorspeciālists Frizieris Austrumu medicīnas ārsts Uztura speciālists Fizioterapeits

Speciālisti

Uzdot jautājumu

Mani jautājumi

Neizlasītie jautājumi

Speciālisti ⇒ Uztura speciālists

Par prosas putru.

Jautājuma apraksts:

zveers
[19.01.2010 - 21:44]

Sveiki!
Jautājumu īstenībā daudz.. Kā labāk gatavot prosas putru-ar ūdeni vai var arī klāt pienu? Kāda ir atšķirība? Kā veselīgāk? Ko prosa dod organismam? Vai var ēst klāt vēl kaut ko,piem.,salātus, biezpienu, zivi,gaļu? Vai ir kādi ierobežojumi lietošanas biežumā,vai arī var ēst kaut katru dienu?
Vārdu sakot-kas būtu jāzin lietojot prosu?
Paldies! :)

Speciālista atbilde:

Astra Sabule-Leite

Sveika.
Prosas putru var gatavot gan ar ūdeni, gan pienu un nevar tā viennozīmīgi pateikt, kā labāk. Ar ūdeni, protams, sanāk liesāk - mazāk kaloriju, bet ja par svaru Tev nav jāsatraucas, tad droši vari taisīt ar pienu - būs garšīgāk.
Prosa ir lielisks uzturprodukts. Tas gan ir maz novērtēts mūsu vidū, prosas putra ir lielisks dzelzs un magnija avots, satur kalciju, fosforu, fluoru, mangānu, cinku un B grupas vitamīnus, tur ir arī vērtīgās aminoskābes. Prosas dabiskā sārmainība padara to viegli sagremojamu, tāpēc tā ir ļoti noderīga cilvēkiem ar gremošanas problēmām. Arī prosa tiek uzskatīta par vienu no graudiem, kas vismazāk izraisa alerģijas. Tā nesatur glutēnu. Ir arī novērots, ka regulāra prosas lietošana uzturā aizkavē pirmo grumbu parādīšanos.
Vari ēst prosu kopā ar visiem Tevis nosauktajiem produktiem - gan salātiem, gan biezpienu, zivi, gaļu un arī ar visiem citiem produktiem, nekādi ierobežojumi nav.
Vienvārdsakot - prosa ir ļoti labs uzturprodukts, ēd droši, kaut katru dienu.

roses (39) [28.01.2010 - 22:39]	Man garšo piena zupa ar prosu.

zveers (38) [21.01.2010 - 10:30]	Protams,pienā garšīgāk..Bet,ja man jāpadomā par svara zudumu,tad laikam labāk izvēlēties ūdenī vārīt-lai kaloriju mazāk...
	Es celšu labirintu, kurā varēšu apmaldīties ar to, kurš sagribēs mani atrast.

l [21.01.2010 - 10:27]	Man ļoti garšo prosas putras, kas vārīta pienā

zveers (38) [21.01.2010 - 00:02]	Tiešām liels,liels paldies! Par svaru uztraucos gan,tāpēc izvēlēšos ūdenī vārīt..
	Es celšu labirintu, kurā varēšu apmaldīties ar to, kurš sagribēs mani atrast.

Astra Sabule-Leite [20.01.2010 - 23:30]	Sveika. Prosas putru var gatavot gan ar ūdeni, gan pienu un nevar tā viennozīmīgi pateikt, kā labāk. Ar ūdeni, protams, sanāk liesāk - mazāk kaloriju, bet ja par svaru Tev nav jāsatraucas, tad droši vari taisīt ar pienu - būs garšīgāk. Prosa ir lielisks uzturprodukts. Tas gan ir maz novērtēts mūsu vidū, prosas putra ir lielisks dzelzs un magnija avots, satur kalciju, fosforu, fluoru, mangānu, cinku un B grupas vitamīnus, tur ir arī vērtīgās aminoskābes. Prosas dabiskā sārmainība padara to viegli sagremojamu, tāpēc tā ir ļoti noderīga cilvēkiem ar gremošanas problēmām. Arī prosa tiek uzskatīta par vienu no graudiem, kas vismazāk izraisa alerģijas. Tā nesatur glutēnu. Ir arī novērots, ka regulāra prosas lietošana uzturā aizkavē pirmo grumbu parādīšanos. Vari ēst prosu kopā ar visiem Tevis nosauktajiem produktiem - gan salātiem, gan biezpienu, zivi, gaļu un arī ar visiem citiem produktiem, nekādi ierobežojumi nav. Vienvārdsakot - prosa ir ļoti labs uzturprodukts, ēd droši, kaut katru dienu.

zveers (38) [19.01.2010 - 21:44]	Sveiki! Jautājumu īstenībā daudz.. Kā labāk gatavot prosas putru-ar ūdeni vai var arī klāt pienu? Kāda ir atšķirība? Kā veselīgāk? Ko prosa dod organismam? Vai var ēst klāt vēl kaut ko,piem.,salātus, biezpienu, zivi,gaļu? Vai ir kādi ierobežojumi lietošanas biežumā,vai arī var ēst kaut katru dienu? Vārdu sakot-kas būtu jāzin lietojot prosu? Paldies!
	Es celšu labirintu, kurā varēšu apmaldīties ar to, kurš sagribēs mani atrast.

Lapa: [1]

Pievienot komentāru

Dārgās lasītājas!!!

Lai saņemtu iespēju pievienot savus komentārus tekstiem, forumiem, receptēm, kā arī iegūt pieeju visiem Kleoo rakstiem un forumiem, piedalīties konkursos, vinnēt vērtīgas balvas, draudzēties ar citām Kleoo lasītājām un apmainīties ar jaunumiem privātā sarunā, ka arī izmantot visas Kleoo priekšrocības, Jums jābūt reģistrētam lietotājam. To jūs varat izdarīt ŠEIT.

Ja Jūs jau esat piereģistrēts lietotājs, Jums jāievada savi dati, tam speciāli paredzētā vietā.

Pievienot Kleoo.lv favorītos

jautras idejas svētkiem

0.00 LVL

0.30 LVL

0.00 LVL

Galvenā lapa | Kontakti | Reklāma | DISTANCES LĪGUMS | Reģistrēties

Informācijas izmantošana atļauta citos portālos tikai izmantojot aktīvu saiti www.Kleoo.lv (bez rel=nofollow attributa), tieši pirms vai pēc raksta

© Marki Group, 2006-2024

Par prosas putru.

Pašlaik forumā

Receptes

Lietotāju galerijas