Reģistrēties Aizmirsāt paroli? Atcerēties mani	Šodien ir 21. Novembris 14:10:19 Kleoo monētas Apmeklētāji online Jubilāres!!!	Kleoo E-VEIKALS FORUMS BLOGS

Šodien ir 21. Novembris 14:10:19

Kleoo monētas

Apmeklētāji online

Jubilāres!!!

Kleoo E-VEIKALS

FORUMS BLOGS

Galerijas | Diētas

Diētas |

Receptes

Psihologs Sporta treneris Datorspeciālists Frizieris Austrumu medicīnas ārsts Uztura speciālists Fizioterapeits

Speciālisti

Uzdot jautājumu

Mani jautājumi

Neizlasītie jautājumi

Speciālisti ⇒ Sporta treneris

PAR SKRIESANU

Jautājuma apraksts: elis89 [21.01.2010 - 13:11]	SVEIKI! ES KATRU DIENU SKRIENU 10KM,TAGAD MAN IR SĀCIS KRAKŠČĒT CELIS, VAI MAN BŪTU JĀPĀRTRAUC SKRIESANA VAI JĀSAMAZINA SKRIENAMAIS GABALS???
Speciālista atbilde: Jēkabs Nākums	Elis, pirmais, ko tev vajadzētu darīt , ir griezties pie ārsta. Pēc ārsta apmeklējuma būsi lielākā skaidrībā, kas noticis ar tavu celi. Iespējams, ka derētu kādu laiku pamīties ar velosipēdu, lai noņemtu lielo slodzi no ceļgala. 10 km katru dienu, tā ir liela slodze.

Jēkabs Nākums [29.01.2010 - 11:47]	Neesmu pārliecināts, bet neesmu manījis tādas skriešanas uzpariktes. Labākais variants ziemā ir pāriet uz slēpošanu.
	www.justinfitness.lv

elis89 (35) [29.01.2010 - 09:45]	un vēl,kas...vai ir iespējams kaut kur iegadaties kaut ko uzliekamu uz botēm(piem. kādi durkļi, vai gumijas),lai neslīd kājas,skrienot pa apledojusu ceļu(ja kaut kas tāds vispār eksistē).

Jēkabs Nākums [22.01.2010 - 19:52]	Tas būtu forši, ja tu skriešanas laikā varētu regulēt savu slodzi , sekojot līdzi savam pulsam. Tad arī varēsi savus treniņus analizēt un ar laiku sastādīt sava treniņa plānu. Noteikti būsi ieguvēja
	www.justinfitness.lv

elis89 (35) [22.01.2010 - 16:02]	ak jā,un vēl gribētu pajautāt vai skriesanas rezultātu uzlabotu ja lietotu pulsometru???

Jēkabs Nākums [22.01.2010 - 15:07]	Elis, pirmais, ko tev vajadzētu darīt , ir griezties pie ārsta. Pēc ārsta apmeklējuma būsi lielākā skaidrībā, kas noticis ar tavu celi. Iespējams, ka derētu kādu laiku pamīties ar velosipēdu, lai noņemtu lielo slodzi no ceļgala. 10 km katru dienu, tā ir liela slodze.
	www.justinfitness.lv

elis89 (35) [21.01.2010 - 13:11]	SVEIKI! ES KATRU DIENU SKRIENU 10KM,TAGAD MAN IR SĀCIS KRAKŠČĒT CELIS, VAI MAN BŪTU JĀPĀRTRAUC SKRIESANA VAI JĀSAMAZINA SKRIENAMAIS GABALS???

Lapa: [1]

Pievienot komentāru

Dārgās lasītājas!!!

Lai saņemtu iespēju pievienot savus komentārus tekstiem, forumiem, receptēm, kā arī iegūt pieeju visiem Kleoo rakstiem un forumiem, piedalīties konkursos, vinnēt vērtīgas balvas, draudzēties ar citām Kleoo lasītājām un apmainīties ar jaunumiem privātā sarunā, ka arī izmantot visas Kleoo priekšrocības, Jums jābūt reģistrētam lietotājam. To jūs varat izdarīt ŠEIT.

Ja Jūs jau esat piereģistrēts lietotājs, Jums jāievada savi dati, tam speciāli paredzētā vietā.

Kosmētikas reitings

ORGANISKAIS SKRUBIS-ZIEPES

Oss Care

Vairāk kosmētikas produkti >>

Receptes

Tomāti, pildīti ar āboliem

Liellopu gaļas pastēte

Krievijas skaistule

Gaļa ar kabačiem

Siļķe ar āboliem un seleriju

Гречневая каша "Скороспелка"

Makaronu sacepums

Sirņiki (biezpiena plācenīši)

Vairāk receptes >>

Sapņi

Sūklis	Zefīrs
Vakariņas	Bruka
Autoosta	Altāris
Žokļi	Sardzes mājiņa
Torte	dūņas
Dokumenti	Notiesātam tikt
HArēms	Trepes

Vairāk sāpņu >>

Pievienot Kleoo.lv favorītos

jautras idejas svētkiem

0.00 LVL

1.40 LVL

0.00 LVL

Galvenā lapa | Kontakti | Reklāma | DISTANCES LĪGUMS | Reģistrēties

Informācijas izmantošana atļauta citos portālos tikai izmantojot aktīvu saiti www.Kleoo.lv (bez rel=nofollow attributa), tieši pirms vai pēc raksta

© Marki Group, 2006-2024