Reģistrēties Aizmirsāt paroli? Atcerēties mani	Šodien ir 21. Novembris 12:39:29 Kleoo monētas Apmeklētāji online Jubilāres!!!	Kleoo E-VEIKALS FORUMS BLOGS

Šodien ir 21. Novembris 12:39:29

Kleoo monētas

Apmeklētāji online

Jubilāres!!!

Kleoo E-VEIKALS

FORUMS BLOGS

Galerijas | Diētas

Diētas |

Receptes

Psihologs Sporta treneris Datorspeciālists Frizieris Austrumu medicīnas ārsts Uztura speciālists Fizioterapeits

Speciālisti

Uzdot jautājumu

Mani jautājumi

Neizlasītie jautājumi

Speciālisti ⇒ Sporta treneris

Veselīgāks dzīvesveids!

Jautājuma apraksts:

izabella_
[16.03.2010 - 13:56]

Labdien! Esmu izmēģinājusi visādus variantus,lai samazinātu ķermeņa apkārtmērus,bet,protams,vienmēr neveiksmīgi.Laika gaitā sapratu,ka ar briesmīgiem ierobežojumiem,diētām un speciāliem līdzekļiem es tikai sabeigšu veselību.
Pašlaik jau 2 mēnešus sportoju 3 reizes nedēļā-otrdienās,ceturtdienās un svētdienās.Sākumā tā bija pusotra stunda-40 minūtes aktīva soļošana uz skrejceliņa un tad 10 minūtes stiepšanās un 40 minūtes dažādi spēka vingrojumi rokām,kājām.Tagad to visu esmu palielinājusi uz 2 stundām,no kurām 60 minūtes ir aktīva soļošana.Arī ēst esmu sākusi biežāk.Vismaz 4 reizes dienā,dažreiz sanāk 5 vai pat 6(retos gadījumos). Un pēc sporta 2 stundas neēdu.No produktiem gan neko diži sev neaizliedzu,jo domāju,ka,aizliedzot,vēl vairāk prasīsies pēc tā. It kā jūtos labāk,nav vairs noguruma un nespēka sajūta,pavisam nedaudz arī apkārtmēri ir samazinājušies,bet tiešām minimāli-kāds cm varbūt.Gribētu zināt,vai šāda ēšana un aktivitātes ir pietiekošas! Vai es varētu cerēt,ka pamazām tie apkārtmēri samazināsies vēl vairāk un augums būs tvirtāks? It kā jau kas lēni nāk,tas labi nāk.Un vēlos būt ne tikai slaida,bet arī veselīga,jo pašajūta man ir ļoti svarīga!
Paldies jau iepriekš!

Jautājums sēž uzgaidāmās telpās pie speciālista kabineta

iceiceice (41) [20.04.2010 - 17:47]	malacis, es ar sportoju, tikai ar to eeshanu nesanaak kaa gribeetos labi ja sporta dienaa 3 reizes ieknaabaaju kaut ko, bet darbaa sanaak 1 edienreize- izlaizhot brokastis
	Labāk pazīstams pūķis, nekā svešs bruņinieks.

izabella_ (36) [16.03.2010 - 13:56]	Labdien! Esmu izmēģinājusi visādus variantus,lai samazinātu ķermeņa apkārtmērus,bet,protams,vienmēr neveiksmīgi.Laika gaitā sapratu,ka ar briesmīgiem ierobežojumiem,diētām un speciāliem līdzekļiem es tikai sabeigšu veselību. Pašlaik jau 2 mēnešus sportoju 3 reizes nedēļā-otrdienās,ceturtdienās un svētdienās.Sākumā tā bija pusotra stunda-40 minūtes aktīva soļošana uz skrejceliņa un tad 10 minūtes stiepšanās un 40 minūtes dažādi spēka vingrojumi rokām,kājām.Tagad to visu esmu palielinājusi uz 2 stundām,no kurām 60 minūtes ir aktīva soļošana.Arī ēst esmu sākusi biežāk.Vismaz 4 reizes dienā,dažreiz sanāk 5 vai pat 6(retos gadījumos). Un pēc sporta 2 stundas neēdu.No produktiem gan neko diži sev neaizliedzu,jo domāju,ka,aizliedzot,vēl vairāk prasīsies pēc tā. It kā jūtos labāk,nav vairs noguruma un nespēka sajūta,pavisam nedaudz arī apkārtmēri ir samazinājušies,bet tiešām minimāli-kāds cm varbūt.Gribētu zināt,vai šāda ēšana un aktivitātes ir pietiekošas! Vai es varētu cerēt,ka pamazām tie apkārtmēri samazināsies vēl vairāk un augums būs tvirtāks? It kā jau kas lēni nāk,tas labi nāk.Un vēlos būt ne tikai slaida,bet arī veselīga,jo pašajūta man ir ļoti svarīga! Paldies jau iepriekš!

Lapa: [1]

Pievienot komentāru

Dārgās lasītājas!!!

Lai saņemtu iespēju pievienot savus komentārus tekstiem, forumiem, receptēm, kā arī iegūt pieeju visiem Kleoo rakstiem un forumiem, piedalīties konkursos, vinnēt vērtīgas balvas, draudzēties ar citām Kleoo lasītājām un apmainīties ar jaunumiem privātā sarunā, ka arī izmantot visas Kleoo priekšrocības, Jums jābūt reģistrētam lietotājam. To jūs varat izdarīt ŠEIT.

Ja Jūs jau esat piereģistrēts lietotājs, Jums jāievada savi dati, tam speciāli paredzētā vietā.

Lietotāju galerijas

Мужская одежда
<a href="http://www.volkovysk.com/article-special-1596.html">Мужская одежда</a>

Vairāk galerijās >>

Receptes

Bulgāru pīrāgs ar āboliem

Кекс "Рождественский"

Olu kultenis

Ananāsu dzēriens ar olas dzeltenumu

Aukstā rūgušpiena zupa

Pievienot Kleoo.lv favorītos

jautras idejas svētkiem

2.70 LVL

2.20 LVL

1.90 LVL

Galvenā lapa | Kontakti | Reklāma | DISTANCES LĪGUMS | Reģistrēties

Informācijas izmantošana atļauta citos portālos tikai izmantojot aktīvu saiti www.Kleoo.lv (bez rel=nofollow attributa), tieši pirms vai pēc raksta

© Marki Group, 2006-2024

Veselīgāks dzīvesveids!

Vārdi

Lietotāju galerijas

Receptes