Reģistrēties Aizmirsāt paroli? Atcerēties mani	Šodien ir 21. Novembris 14:06:23 Kleoo monētas Apmeklētāji online Jubilāres!!!	Kleoo E-VEIKALS FORUMS BLOGS

Šodien ir 21. Novembris 14:06:23

Kleoo monētas

Apmeklētāji online

Jubilāres!!!

Kleoo E-VEIKALS

FORUMS BLOGS

Galerijas | Diētas

Diētas |

Receptes

Psihologs Sporta treneris Datorspeciālists Frizieris Austrumu medicīnas ārsts Uztura speciālists Fizioterapeits

Speciālisti

Uzdot jautājumu

Mani jautājumi

Neizlasītie jautājumi

Speciālisti ⇒ Sporta treneris

Kā pareizāk?

Jautājuma apraksts: l [06.04.2010 - 10:13]	Sveiks, Jēkab! Kā ir pareizāk darīt - sākumā skriet un tad veikt vingrojumus kājām, presei un rokām, vai otrādāk? Vai tas ir pilnīgi vienalga kadā secībā tas viss notiek? Kads ir optimālais pulss skrienot, lai kristos svars? Ir dzirdēts par 140.
Jautājums sēž uzgaidāmās telpās pie speciālista kabineta

l [12.04.2010 - 17:15]	Paldies kerija

kerija_ (36) [09.04.2010 - 15:33]	man fitnesa studijā trenere pateica šādu formulu: no sākuma aprēķina maksimālo sirds ritmu. tas ir 220-gadi. manā gadījumā 220-21=199. un tad 60-80% no tā 199. respektīvi 60% no 199 = 119,4 un 80% no 199 = 159,2. tādad pulss, pie kura vislabāk deg tauki ir no 120-160. vidējais jau arī sanāk tie 140

l [07.04.2010 - 21:50]	tiina - pie noteikta pulsa organisms sadedzina labāk kalorijas, esmu dzirdējusi dažādus variantus, man pašai nepatīk 140, tas ir par lēnu man, bet treneris saka, ka tā labāk organismam, gribu dzirdēt citu speciālistu viedokļus

tiina_ (32) [07.04.2010 - 20:03]	.... man trenere saka ka vienmer jaiesildas , pastiepies vai ko tadu un tad skrien un tad veicam vingrojumus kermenim ...laigan domaju ka ir vienalga ar ko sakt...xe skriesi ar pulsa aparatu lai redzetu o ir 140 nu es svēršu mazak....jājūt ka tavs organisms strada un svist.....
	Iemīlējusies līdz ausīm ....

l [06.04.2010 - 10:13]	Sveiks, Jēkab! Kā ir pareizāk darīt - sākumā skriet un tad veikt vingrojumus kājām, presei un rokām, vai otrādāk? Vai tas ir pilnīgi vienalga kadā secībā tas viss notiek? Kads ir optimālais pulss skrienot, lai kristos svars? Ir dzirdēts par 140.

Lapa: [1]

Pievienot komentāru

Dārgās lasītājas!!!

Lai saņemtu iespēju pievienot savus komentārus tekstiem, forumiem, receptēm, kā arī iegūt pieeju visiem Kleoo rakstiem un forumiem, piedalīties konkursos, vinnēt vērtīgas balvas, draudzēties ar citām Kleoo lasītājām un apmainīties ar jaunumiem privātā sarunā, ka arī izmantot visas Kleoo priekšrocības, Jums jābūt reģistrētam lietotājam. To jūs varat izdarīt ŠEIT.

Ja Jūs jau esat piereģistrēts lietotājs, Jums jāievada savi dati, tam speciāli paredzētā vietā.

Avon

Vairāk kosmētikas produkti >>

Pievienot Kleoo.lv favorītos

jautras idejas svētkiem

4.10 LVL

0.00 LVL

0.00 LVL

Galvenā lapa | Kontakti | Reklāma | DISTANCES LĪGUMS | Reģistrēties

Informācijas izmantošana atļauta citos portālos tikai izmantojot aktīvu saiti www.Kleoo.lv (bez rel=nofollow attributa), tieši pirms vai pēc raksta

© Marki Group, 2006-2024

Kā pareizāk?

Pašlaik forumā

Diētas

Kosmētikas reitings