Jautājuma apraksts:Odinokaya volchica [13.07.2010 - 12:50] |
Manas problēmzonas ir iekšstilbi, un sāni, t.s mīlas rokturīši :) Vidukli esmu sākusi formēt ar riņķi, bet ko darīt ar iekšstilbiem? Ļoti grūti, karstajā laikā, kad trinās viens ar otru, un neskaisti izskatās, peldkostīmu kad velk.Domāju, ka šīs lietas ir aktuālas ne tikai man, arī citām meitenēm.Būtu priecīga, ja varēsiet ko ieteikt! |
Speciālista atbilde:
| Lai dabūtu nost "mīlas rokturīšus" ir vajadzīgs kārtīgs kardio treniņš - skriešana, lekšana, riteņbraukšana, peldēšana. Par ēšanu runājot, nav tādu konkrētu produktu, kas ietekmētu tieši šo problēmzonu - ir jāēd vnk veselīgi un vēl bez kardiotreniņa ir kārtīgi jānodarbina kāju un dibena muskulatūra. |