Uzdot jautājumu Mani jautājumi Neizlasītie jautājumi
Sāpes...
Jautājuma apraksts: zveers [30.07.2010 - 00:25] |
Te jau parādījās jautājums par skoliozi.. Man tas pats cēlonis,tikai jautājums cits.. Biju pie vertebrologa Liepājā (vnk tajā brīdī biju Liepājā..) Pēc rentgena uzņēmumiem viņš man pateica,ka ir deformējies un izbīdījies pēdējais disks,kurš arī ir visu manu nežēlīgo sāpju cēlonis! Jautājums - ko varu darīt mājās,lai šīs sāpes mazinātu,jo ir pieraksts uz 10.augustu šeit Rīgā Traumatoloģijas poliklīnikā pie dr.Treimaņa.. Lai varētu mierīgāk dzīvot,ko varu darīt???
Jau iepriekš paldies! |
Speciālista atbilde:
| Es Tev varētu ieteikt relaksācijas pozu-apgulies uz grīdas uz muguras ar skatu pret gultu. Saliektas kājas novieto uz gultas tā, lai tās ar gultas malu veidotu 90 grādu leņķi. Šādi atpūtināsi saspringtos muguras muskuļus. Zem apakšstilbiem vari novietot arī lielo bumbu, vai krēslu. |
|
 Pievienot Kleoo.lv favorītos |