Reģistrēties Aizmirsāt paroli? Atcerēties mani	Šodien ir 21. Novembris 13:13:13 Kleoo monētas Apmeklētāji online Jubilāres!!!	Kleoo E-VEIKALS FORUMS BLOGS

Šodien ir 21. Novembris 13:13:13

Kleoo monētas

Apmeklētāji online

Jubilāres!!!

Kleoo E-VEIKALS

FORUMS BLOGS

Galerijas | Diētas

Diētas |

Receptes

Psihologs Sporta treneris Datorspeciālists Frizieris Austrumu medicīnas ārsts Uztura speciālists Fizioterapeits

Speciālisti

Uzdot jautājumu

Mani jautājumi

Neizlasītie jautājumi

Speciālisti ⇒ Uztura speciālists

Fitness+veselīgs uzturs

Jautājuma apraksts:

samseliina
[26.04.2011 - 11:08]

Labdien! Gribēju pajautāt vai mans svars mazināsies,ja ēdīšu veselīgi(needīšu saldumus,nelietošu uzturā sāli un cukuru,needīšu treknus ēdienus utt),un ja es katru dienu 30 minūtes nodarbošos ar fitnesa vingrojumiem,kas ir ievietoti šajā mājaslapā? Vai ar to būs pietiekoši,lai panāktu pakāpenisku svara mazināšanos?Jeb papildus vajag vēl tiem vingrojumiem klāt kaut ko?

Speciālista atbilde:

Astra Sabule-Leite

Labdien.
Protams, viss atkarīgs no Tavas vielmaiņas aktivitātes, bet teorētiski rezultātiem noteikti vajadzētu būt. Nav jau jāsēž uz diētām, Tavs domu gājiens ir pareizs - jāēd sabalansēti, veselīgi, vienkārši izslēdzot "fast foof", sāli, cukuru, samazinot saldumus, ceptus, teknus ēdienus. Un vingrojumi arī ir vajadzgi. Bez fiziskām aktivitātēm, tikai ēdot pareizi, rezultāti nebūs cerētie. Kleoo mājas lapā esošie vingrojumi ir ļoti labi, tikai papildus tam obligāti vajag kardio slodzi, lai "degtu" tauciņi, tāpēc vakaros dodies skriet, braukt ar riteni, skrituļslidām vai kaut vai vienkārši mājās lēkā ar lecamauklu (galvenais, lai sirsnņa sistos ātri).

Astra Sabule-Leite [27.04.2011 - 11:11]	Labdien. Protams, viss atkarīgs no Tavas vielmaiņas aktivitātes, bet teorētiski rezultātiem noteikti vajadzētu būt. Nav jau jāsēž uz diētām, Tavs domu gājiens ir pareizs - jāēd sabalansēti, veselīgi, vienkārši izslēdzot "fast foof", sāli, cukuru, samazinot saldumus, ceptus, teknus ēdienus. Un vingrojumi arī ir vajadzgi. Bez fiziskām aktivitātēm, tikai ēdot pareizi, rezultāti nebūs cerētie. Kleoo mājas lapā esošie vingrojumi ir ļoti labi, tikai papildus tam obligāti vajag kardio slodzi, lai "degtu" tauciņi, tāpēc vakaros dodies skriet, braukt ar riteni, skrituļslidām vai kaut vai vienkārši mājās lēkā ar lecamauklu (galvenais, lai sirsnņa sistos ātri).

samseliina (31) [26.04.2011 - 11:08]	Labdien! Gribēju pajautāt vai mans svars mazināsies,ja ēdīšu veselīgi(needīšu saldumus,nelietošu uzturā sāli un cukuru,needīšu treknus ēdienus utt),un ja es katru dienu 30 minūtes nodarbošos ar fitnesa vingrojumiem,kas ir ievietoti šajā mājaslapā? Vai ar to būs pietiekoši,lai panāktu pakāpenisku svara mazināšanos?Jeb papildus vajag vēl tiem vingrojumiem klāt kaut ko?

Lapa: [1]

Pievienot komentāru

Dārgās lasītājas!!!

Lai saņemtu iespēju pievienot savus komentārus tekstiem, forumiem, receptēm, kā arī iegūt pieeju visiem Kleoo rakstiem un forumiem, piedalīties konkursos, vinnēt vērtīgas balvas, draudzēties ar citām Kleoo lasītājām un apmainīties ar jaunumiem privātā sarunā, ka arī izmantot visas Kleoo priekšrocības, Jums jābūt reģistrētam lietotājam. To jūs varat izdarīt ŠEIT.

Ja Jūs jau esat piereģistrēts lietotājs, Jums jāievada savi dati, tam speciāli paredzētā vietā.

Pievienot Kleoo.lv favorītos

jautras idejas svētkiem

0.00 LVL

0.00 LVL

0.00 LVL

Galvenā lapa | Kontakti | Reklāma | DISTANCES LĪGUMS | Reģistrēties

Informācijas izmantošana atļauta citos portālos tikai izmantojot aktīvu saiti www.Kleoo.lv (bez rel=nofollow attributa), tieši pirms vai pēc raksta

© Marki Group, 2006-2024

Fitness+veselīgs uzturs

Lietotāju galerijas

Pašlaik forumā

Pašlaik blogos