Reģistrēties
Aizmirsāt paroli?


Ielogoties ar Facebook pasi
 Skorpions clock Šodien ir 21. Novembris 12:43:00


Kleoo monētas Kleoo monētas Apmeklētāji online Apmeklētāji online Jubilāres!!! Jubilāres!!!		 Kleoo E-VEIKALS

FORUMS BLOGS		 LAT   RUS
Speciālisti
Uzdot jautājumu
Mani jautājumi
Neizlasītie jautājumi

Speciālisti ⇒ Uztura speciālists

Pieņemties svarā

Jautājuma apraksts:

fransiine
[05.05.2011 - 19:50]
 Sveiki!Es veeleetos mazliet pieņemties svarā,vai liidzeetu tas,ka paeedu peec sportoshanas vakaraa,eedu arii pirms!Vai ir kaads cits veids kaa vareetu pienjemties miesaa un svaraa!:) paldies:)
Speciālista atbilde: Sveiki. Viss atkarīgs no slodzes intensitātes. Ja slodze ir ļoti liela, tad ēšana pēc treniņa nepalīdzēs pieņemties svarā, vienkārši tiks atjaunota sportošanā iztērētā enerģija. Bet ja slodze nav pārāk liela, tad ēšana pirms un pēc treniņa varētu palīdzēt mazliet pieņemties svarā. Bet ļoti daudz kas ir atkarīgs arī no vielmaiņas, ja tā ir ļoti strauja, tad pieņemties svarā būs grūti.
Labs veids, kā mazliet pieņemties, ir bieža kokteiļu dzeršana. Jo šādus kokteiļus var viegli daudz iedzert. Ir tomēr atšķirība, vai apēd, piemēram,  milzīgu gaļas gabalu vai izdzer kokteili. Kokteili dzert ir viegli. Un gatavo kokteili šādi - blenderī sakul pienu, saldo krējumu, dažādus augļus (arī žāvētos), riektus. Un dzer vairākas reizes dienā.
Daudzums


Astra Sabule-Leite
Lietotājs offline
[10.05.2011 - 20:19]		 Sveiki. Viss atkarīgs no slodzes intensitātes. Ja slodze ir ļoti liela, tad ēšana pēc treniņa nepalīdzēs pieņemties svarā, vienkārši tiks atjaunota sportošanā iztērētā enerģija. Bet ja slodze nav pārāk liela, tad ēšana pirms un pēc treniņa varētu palīdzēt mazliet pieņemties svarā. Bet ļoti daudz kas ir atkarīgs arī no vielmaiņas, ja tā ir ļoti strauja, tad pieņemties svarā būs grūti.
Labs veids, kā mazliet pieņemties, ir bieža kokteiļu dzeršana. Jo šādus kokteiļus var viegli daudz iedzert. Ir tomēr atšķirība, vai apēd, piemēram,  milzīgu gaļas gabalu vai izdzer kokteili. Kokteili dzert ir viegli. Un gatavo kokteili šādi - blenderī sakul pienu, saldo krējumu, dažādus augļus (arī žāvētos), riektus. Un dzer vairākas reizes dienā.


fransiine
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[05.05.2011 - 19:50]		 Sveiki!Es veeleetos mazliet pieņemties svarā,vai liidzeetu tas,ka paeedu peec sportoshanas vakaraa,eedu arii pirms!Vai ir kaads cits veids kaa vareetu pienjemties miesaa un svaraa! paldies

Lapa: [1]
Pievienot komentāru
Dārgās lasītājas!!!
Lai saņemtu iespēju pievienot savus komentārus tekstiem, forumiem, receptēm, kā arī iegūt pieeju visiem Kleoo rakstiem un forumiem, piedalīties konkursos, vinnēt vērtīgas balvas, draudzēties ar citām Kleoo lasītājām un apmainīties ar jaunumiem privātā sarunā, ka arī izmantot visas Kleoo priekšrocības, Jums jābūt reģistrētam lietotājam. To jūs varat izdarīt ŠEIT.
Ja Jūs jau esat piereģistrēts lietotājs, Jums jāievada savi dati, tam speciāli paredzētā vietā.

Spēles

Vairāk spēles >>

Sapņi

Robeža (valsts)Vecvecāki
ГолосMuskatrieksts
GanībasMākoņi
RiekstiNepatikšanas
CīnītisLīķis
RaušiNelietis
RītakurpesNestuves
Vairāk sāpņu >>

Receptes

Кабачки жаренные
Zemeņu ievārījums
Dzērveņu sulas dzēriens
Sendviči ar sieru un semgu
Burkānu salāti ar garšaugiem
Šniceles ar papriku un lečo
Pikadilli
Shmatka
Vairāk receptes >>
favorites Pievienot Kleoo.lv favorītos
jautras idejas svētkiem
PD-SB5M-006 7.30 LVL WDC-97300 0.00 LVL PD-ZSC2 3.20 LVL
Galvenā lapa | Kontakti | Reklāma | DISTANCES LĪGUMS | Reģistrēties

Informācijas izmantošana atļauta citos portālos tikai izmantojot aktīvu saiti www.Kleoo.lv (bez rel=nofollow attributa), tieši pirms vai pēc raksta

© Marki Group, 2006-2024

Mūsu portāls izmanto sīkdatnesVairāk informācijas Piekrist