Reģistrēties Aizmirsāt paroli? Atcerēties mani	Šodien ir 21. Novembris 13:30:32 Kleoo monētas Apmeklētāji online Jubilāres!!!	Kleoo E-VEIKALS FORUMS BLOGS

Šodien ir 21. Novembris 13:30:32

Kleoo monētas

Apmeklētāji online

Jubilāres!!!

Kleoo E-VEIKALS

FORUMS BLOGS

Galerijas | Diētas

Diētas |

Receptes

Psihologs Sporta treneris Datorspeciālists Frizieris Austrumu medicīnas ārsts Uztura speciālists Fizioterapeits

Speciālisti

Uzdot jautājumu

Mani jautājumi

Neizlasītie jautājumi

Speciālisti ⇒ Uztura speciālists

Jautājums.

Jautājuma apraksts:

elinite
[22.02.2012 - 21:24]

Vēlējos apvaicāties, vai tad, ja es ievēroju veselīgu dzīves veidu, skatos ko ēdu,utt. Vai es kādreiz drīkstu atļauties kādu bulciņu? Un vai tā nekaitēs?

Speciālista atbilde:

Astra Sabule-Leite

Protams, ka drīkst. Tas ir pat vēlams. Cilvēkam, kas tievē būtu labi 1 (vai 2 reizes mēnesī) ievērot tā saucamo cheat meals day. Tas nozīmē, ka šajā dienā var ēst visu, ko sirds kāro un cik tik vien vēlies (tas nozīmē ne tikai vienu bulciņu, bet visu, ko gribas). Ar noteiktumu, ka nākamajā dienā atkal atgriezīsies pie veselīgā dzīvesveida un bez nekādām atrunām. Šādas cheat meals ir šoks vielmaiņai un tā sāk strādāt ar jaunu sparu.
Arī ikdienā pa kādai reizītei vari atļauties bulciņu, tikai pēc tam kompensē to ar fizisku aktivitāti.

Astra Sabule-Leite [26.02.2012 - 15:12]	Protams, ka drīkst. Tas ir pat vēlams. Cilvēkam, kas tievē būtu labi 1 (vai 2 reizes mēnesī) ievērot tā saucamo cheat meals day. Tas nozīmē, ka šajā dienā var ēst visu, ko sirds kāro un cik tik vien vēlies (tas nozīmē ne tikai vienu bulciņu, bet visu, ko gribas). Ar noteiktumu, ka nākamajā dienā atkal atgriezīsies pie veselīgā dzīvesveida un bez nekādām atrunām. Šādas cheat meals ir šoks vielmaiņai un tā sāk strādāt ar jaunu sparu. Arī ikdienā pa kādai reizītei vari atļauties bulciņu, tikai pēc tam kompensē to ar fizisku aktivitāti.

elinite [22.02.2012 - 21:24]	Vēlējos apvaicāties, vai tad, ja es ievēroju veselīgu dzīves veidu, skatos ko ēdu,utt. Vai es kādreiz drīkstu atļauties kādu bulciņu? Un vai tā nekaitēs?

Lapa: [1]

Pievienot komentāru

Dārgās lasītājas!!!

Lai saņemtu iespēju pievienot savus komentārus tekstiem, forumiem, receptēm, kā arī iegūt pieeju visiem Kleoo rakstiem un forumiem, piedalīties konkursos, vinnēt vērtīgas balvas, draudzēties ar citām Kleoo lasītājām un apmainīties ar jaunumiem privātā sarunā, ka arī izmantot visas Kleoo priekšrocības, Jums jābūt reģistrētam lietotājam. To jūs varat izdarīt ŠEIT.

Ja Jūs jau esat piereģistrēts lietotājs, Jums jāievada savi dati, tam speciāli paredzētā vietā.

Arkādes

Vairāk spēles >>

Pievienot Kleoo.lv favorītos

jautras idejas svētkiem

0.60 LVL

1.90 LVL

0.00 LVL

Galvenā lapa | Kontakti | Reklāma | DISTANCES LĪGUMS | Reģistrēties

Informācijas izmantošana atļauta citos portālos tikai izmantojot aktīvu saiti www.Kleoo.lv (bez rel=nofollow attributa), tieši pirms vai pēc raksta

© Marki Group, 2006-2024

Jautājums.

Lietotāju galerijas

Video

Spēles