Reģistrēties Aizmirsāt paroli? Atcerēties mani	Šodien ir 21. Novembris 14:08:03 Kleoo monētas Apmeklētāji online Jubilāres!!!	Kleoo E-VEIKALS FORUMS BLOGS

Šodien ir 21. Novembris 14:08:03

Kleoo monētas

Apmeklētāji online

Jubilāres!!!

Kleoo E-VEIKALS

FORUMS BLOGS

Galerijas | Diētas

Diētas |

Receptes

Psihologs Sporta treneris Datorspeciālists Frizieris Austrumu medicīnas ārsts Uztura speciālists Fizioterapeits

Speciālisti

Uzdot jautājumu

Mani jautājumi

Neizlasītie jautājumi

Speciālisti ⇒ Uztura speciālists

Svars un kg

Jautājuma apraksts:

bellamirra
[12.02.2013 - 15:42]

Cik būtu 39 gados 159,5 augumam svars?

Kā nomest liekus 25 kg?

Vai ikdienas ēdienkarti iespējams sastādīt pašam?

Kādas analīzes nodot, lai zinātu, kas trūkst organismam?

Speciālista atbilde:

Astra Sabule-Leite

Labdien. 39 gadu vecumā pie auguma 160 cm optimāls svars ir 50-65kg. Liekus 25kg var nomest ļoti pakāpeniski un ilgstošā laika posmā, mēnesī ne vairāk par 4kg, tas nozīmē, ka svara nomešanai būs vajadzīgs vismaz pusgads. To var izdarīt, ēdot pareizi un sportojot. Ikdienas ēdienkarti var sastādīt pats, taču vēlams pirms tam konsultēties ar uztura speciālistu, jo sastādot ēdienkarti "uz savu galvu", cilvēki ļoti bieži pieļauj kļūdas un nodara kaitējumu veselībai. Taču pēc konsultācijas, kad pamatprincipi ir skaidri, ēdienkarti var sastādīt pats. Par analizēm jākonsultējas ar savu ģimenes ārstu.

ssancis (53) [14.02.2013 - 12:43]	Labdien,meitene. Varu no pieredzes ieteikt dažas efektīvas metodes,bez badošanās un preparātiem. Efektīgi. Raksti,parunāsim,ja vēl ir interese.

Astra Sabule-Leite [13.02.2013 - 17:50]	Labdien. 39 gadu vecumā pie auguma 160 cm optimāls svars ir 50-65kg. Liekus 25kg var nomest ļoti pakāpeniski un ilgstošā laika posmā, mēnesī ne vairāk par 4kg, tas nozīmē, ka svara nomešanai būs vajadzīgs vismaz pusgads. To var izdarīt, ēdot pareizi un sportojot. Ikdienas ēdienkarti var sastādīt pats, taču vēlams pirms tam konsultēties ar uztura speciālistu, jo sastādot ēdienkarti "uz savu galvu", cilvēki ļoti bieži pieļauj kļūdas un nodara kaitējumu veselībai. Taču pēc konsultācijas, kad pamatprincipi ir skaidri, ēdienkarti var sastādīt pats. Par analizēm jākonsultējas ar savu ģimenes ārstu.

bellamirra [12.02.2013 - 15:42]	Cik būtu 39 gados 159,5 augumam svars? Kā nomest liekus 25 kg? Vai ikdienas ēdienkarti iespējams sastādīt pašam? Kādas analīzes nodot, lai zinātu, kas trūkst organismam?

Lapa: [1]

Pievienot komentāru

Dārgās lasītājas!!!

Lai saņemtu iespēju pievienot savus komentārus tekstiem, forumiem, receptēm, kā arī iegūt pieeju visiem Kleoo rakstiem un forumiem, piedalīties konkursos, vinnēt vērtīgas balvas, draudzēties ar citām Kleoo lasītājām un apmainīties ar jaunumiem privātā sarunā, ka arī izmantot visas Kleoo priekšrocības, Jums jābūt reģistrētam lietotājam. To jūs varat izdarīt ŠEIT.

Ja Jūs jau esat piereģistrēts lietotājs, Jums jāievada savi dati, tam speciāli paredzētā vietā.

Diētas

Dāmu diēta

Apelsīnu Un Olu Diēta

Лулу диета

Месячная низкокалорийная диета

Lietotāju galerijas

Стиль милитари
<a href="http://imya.org.ua/articles/art151.html">Стиль милитари</a>

Vairāk galerijās >>

Sapņi

Zirglietas	Bezdelīga
Pēlis	Sarma vasaras laikā
Strauts	Kapi
Vasara	Liepziedi
Rutki	Šķīt
Lode	Tarba
Mīna	Lauva-mātīte

Vairāk sāpņu >>

Pievienot Kleoo.lv favorītos

jautras idejas svētkiem

0.00 LVL

0.00 LVL

5.50 LVL

Galvenā lapa | Kontakti | Reklāma | DISTANCES LĪGUMS | Reģistrēties

Informācijas izmantošana atļauta citos portālos tikai izmantojot aktīvu saiti www.Kleoo.lv (bez rel=nofollow attributa), tieši pirms vai pēc raksta

© Marki Group, 2006-2024