Reģistrēties Aizmirsāt paroli? Atcerēties mani	Šodien ir 31. Marts 21:33:30 Kleoo monētas Apmeklētāji online Jubilāres!!!	Kleoo E-VEIKALS FORUMS BLOGS

Šodien ir 31. Marts 21:33:30

Kleoo monētas

Apmeklētāji online

Jubilāres!!!

Kleoo E-VEIKALS

FORUMS BLOGS

Galerijas | Diētas

Diētas |

Receptes

Psihologs Sporta treneris Datorspeciālists Frizieris Austrumu medicīnas ārsts Uztura speciālists Fizioterapeits

Speciālisti

Uzdot jautājumu

Mani jautājumi

Neizlasītie jautājumi

Speciālisti ⇒ Datorspeciālists

veselībai

Jautājuma apraksts:

caulaura
[30.04.2014 - 18:41]

jau ilgu laiku nezinu kā īsti apvienot ēšanu ar skriešanu, jo tā kā skrienu aptuveni 6/7 km es tomēr balstos uz enerģiju vairāk kā uz uzturu, kurā vairāk tiek iekļautas olbaltum vielas.. ikdiena ir trauksmaina un atnākot mājās vajag uzņemt papildus enerģiju, tādēļ vēlējos uzzināt vai:

ēst 3 reizes dienā ogļhidrātus ( rīsus (200) g abās reizēs + no rīta auzu pārslu putra, bet PĒC skriešanas uzņemt tikai olbaltumvielas- tas būtu pareizi?

Speciālista atbilde:

Sergejs Aleinovs

Diemžēl neesmu veselības konsultants un nevarēšu atbildēt uz šo jautājumu :(

Sergejs Aleinovs [18.06.2014 - 10:20]	Diemžēl neesmu veselības konsultants un nevarēšu atbildēt uz šo jautājumu
	www.kleoo.lv

caulaura (29) [30.04.2014 - 18:41]	jau ilgu laiku nezinu kā īsti apvienot ēšanu ar skriešanu, jo tā kā skrienu aptuveni 6/7 km es tomēr balstos uz enerģiju vairāk kā uz uzturu, kurā vairāk tiek iekļautas olbaltum vielas.. ikdiena ir trauksmaina un atnākot mājās vajag uzņemt papildus enerģiju, tādēļ vēlējos uzzināt vai: ēst 3 reizes dienā ogļhidrātus ( rīsus (200) g abās reizēs + no rīta auzu pārslu putra, bet PĒC skriešanas uzņemt tikai olbaltumvielas- tas būtu pareizi?

Lapa: [1]

Pievienot komentāru

Dārgās lasītājas!!!

Lai saņemtu iespēju pievienot savus komentārus tekstiem, forumiem, receptēm, kā arī iegūt pieeju visiem Kleoo rakstiem un forumiem, piedalīties konkursos, vinnēt vērtīgas balvas, draudzēties ar citām Kleoo lasītājām un apmainīties ar jaunumiem privātā sarunā, ka arī izmantot visas Kleoo priekšrocības, Jums jābūt reģistrētam lietotājam. To jūs varat izdarīt ŠEIT.

Ja Jūs jau esat piereģistrēts lietotājs, Jums jāievada savi dati, tam speciāli paredzētā vietā.

Pievienot Kleoo.lv favorītos

jautras idejas svētkiem

0.00 LVL

0.00 LVL

0.00 LVL

Galvenā lapa | Kontakti | Reklāma | DISTANCES LĪGUMS | Reģistrēties

Informācijas izmantošana atļauta citos portālos tikai izmantojot aktīvu saiti www.Kleoo.lv (bez rel=nofollow attributa), tieši pirms vai pēc raksta

© Marki Group, 2006-2025

veselībai

Diētas

Lietotāju galerijas

Spēles