Reģistrēties Aizmirsāt paroli? Atcerēties mani	Šodien ir 11. Aprīlis 22:54:17 Kleoo monētas Apmeklētāji online Jubilāres!!!	Kleoo E-VEIKALS FORUMS BLOGS

Šodien ir 11. Aprīlis 22:54:17

Kleoo monētas

Apmeklētāji online

Jubilāres!!!

Kleoo E-VEIKALS

FORUMS BLOGS

Galerijas | Diētas

Diētas |

Receptes

Gurni, Dibens Kājas Rokas Vēders, Prese Aerobika Joga Pilates Dejas Grūtniecēm Kompleksie treniņi Iesildīšanās Stiepšanās Pārējie vingrojumi Kardio treniņš

Vingrinājumi

Favorīti

Pievienot jaunu

Pēdējie komentāri

Neizlasītās tēmas

^[187220]

^[222]

8 minūtes jūsu presei - ABS

Ielādēja: Kleoo

Vidējais vērtējums:

eku [04.07.2009 - 09:56]	vakar pamēģināju 1x...super - iepatikās...tikai šodien sāp mazliet kakls...man, mazai apalītei mugura bija slapja... paldies meitenēm par dalīšanos pieredzē - tas uzmundrināja ķerties pie lietas!!! šodien turpinu iesākto...

lenocka23 [30.06.2009 - 18:01]	meitenes luudzu kaada var dalities pieredze ar siem vingrojumiem,kaada ir dabuujusi riepinu nost un ja ir ar dieetu vai bezs BUUSHU LOTI PATEICIGA

caaleens [27.06.2009 - 15:29]	labi vingrinājumi,nav pārāk nogurdinoši un rezultāti arī ir drīz manāmi

moa [25.06.2009 - 19:40]	ak Tu Dies'!Pildot domāju, ka nobeigšos... tāāādas sāpes...

Piki (35) [24.06.2009 - 09:09]	patīk šie vingrinājumi, inetresanti salīdzināt, kādus vingrinājumus presītei mums treniņos dod, un kādi ir šei. starp citu šie ir efektīgāki, vairāk jūt.
	Amor vincit omnia.

kristykiss (37) [19.06.2009 - 21:48]	pildu šos vingrinājumus vairāk kā gadu un esmu sajūsmā sākumā sprāgu nost cik grūti tagad ar smaidu un ar prieku

otina [16.06.2009 - 10:31]	Izsakatās samērā neērti zālē to darīt, jo paklājiņš krokojas...
	Kad tad- ja ne tagad? Kas tad- ja ne es?

Linda (33) [15.06.2009 - 23:33]	tiešām ļoti noderīgs video presīte jau vairāk izceļās,,jaturpina un nevar nolaist
	Linda

zakjis (34) [15.06.2009 - 10:44]	jā, šie vingrinājumi varētu būt ļoti efektīvi, bet nu laikam smagi bez sava gala

sophia [11.06.2009 - 23:22]	No vingrošanas vēders paliek stingrāks un parādās muskuļu aprises, bet, ja gribas tikt vaļā no kārtīgām riepām, tru gan bez diētas neiztikt.

oga (32) [08.06.2009 - 13:00]	super! loti labi vingrojumi. vakar pavingroju un presite sap, ka pasmieties nevar..

niky [08.06.2009 - 11:37]	minciit - protams ir vērts turpināt, pēc kāda mēneša būsi gandarīta par reziltātu un to pamanīs arī apkārtējie, tici man! Ideāli būtu, ja tu vēl varētu kkur paskriet... piem. iziet arā un vnk pusstundu skriet! tas nenormāli palīdz! saku pēc pašas pieredzes!
	niky

minciits [02.06.2009 - 16:31]	Es tikai kādu 4.to dienu taisu šitos vingrinājumus, kas tad tur, nieks viens ir pat ne pusstunda dienā.. Kā ir? Ir vērts turpināt?
	___ Vienmēr atvērta jaunām idejām___

Linda (33) [23.05.2009 - 17:44]	super
	Linda

ivii [15.05.2009 - 13:43]	njā..es kādu laiciņu atpakaļ baigi cītīgi taisīju un man arī bija prese, kaut peč dzemdībām tik fiksi lieko ādu nevar dabūt nost..palaidos..nu ķeros atkal pie vindrošanas...

jaukums [16.04.2009 - 19:12]	nu sķiet ka Tev viss būs ok! man ar tā bija sāpēja. nu jau tikai jāizvelk otru dienu, tas jau pats grūtākais (baigi priecē šie visi beīnišķiigie smaidiņi) Mei4as! Galvenais pareizi elpojat, tad šitie vingrinājumi būs nieki vien!!!
	Lōve. ♥

kikooo [16.04.2009 - 09:42]	nuuuuu vakar pirmā diena Ja godīgi šodien sāp ribas nez vai kautko ne tā esmu darijusi?

jaukums [15.04.2009 - 19:40]	jaa man patiik, es jau meenesi ar shito nodarbojos un man ir presiite. bet arii tpc ka es dienaa daudz daudz sporoju
	Lōve. ♥

naglinja [27.03.2009 - 15:40]	nju saaku jau pamazaam just ka presiite paraadaas nebuutu taas mazaas riepinjas buutu arii redzamaaks efekts bet ir labi tik reizeem gruuti sanjemties pavingrot

naglinja [18.03.2009 - 18:00]	oj paldies par padomu...to gan es nezinaaju

Piparkūka [17.03.2009 - 23:30]	Naglinj, vsp skaitās, ka preses vingrinājumus nevajag taisīt 2x dienā, jo tādā veidā neļauj veidoties muskuļiem. Iesaka pat 1 dienu izlaižot taisīt, bet es personīgi uzskatu, ka var taisīt klatru dienu un 1 x nedēļā atslodzes diena presei.

naglinja [15.03.2009 - 16:20]	meitenes...taam kuraam bija rezultaats...juus eedaat normaali visu? vai arii uz dieetas seedeejaat?

naglinja [14.03.2009 - 17:08]	njaa nu jau aizgaaja pareizi...kakls ar vairs nesaap pieshaavos tagad jau taisu divreiz dienaa ev meitenes...bet peec cik ilga laika jau var redzeet rezultaatu? meitenes...peec cik ilga laika var redzeet rezultaatu? es juutu ka presiite palikusi stingraaka...bet gribu zinaat peec cik ilga laika to varees arii redzeet

niky [14.03.2009 - 13:07]	jaaa... shie vingrinajumi + gurni un rokas, nobeiguma ar jogu ir perfekti! nevajag nekadu zali vairak! nerunajot par to ka presiite saap, arii kajas un dibens juutams
	niky

Piparkūka [14.03.2009 - 11:20]	Naglinj, kakls sāp, ja īsti pareizi netaisa. Koncentrējies vairāk uz presi, nevis uz domu uzcelt to augšdaļu augšā tikai, centies it nemaz nesasprindzināt kaklu, tad arī efekts ātrāks un labāks, citādi lieki tik skriemeļus moki. Lai veicas!

Lapa: 1 2 3 4 [5] 6 7 8 9

Pievienot komentāru

Dārgās lasītājas!!!

Lai saņemtu iespēju pievienot savus komentārus tekstiem, forumiem, receptēm, kā arī iegūt pieeju visiem Kleoo rakstiem un forumiem, piedalīties konkursos, vinnēt vērtīgas balvas, draudzēties ar citām Kleoo lasītājām un apmainīties ar jaunumiem privātā sarunā, ka arī izmantot visas Kleoo priekšrocības, Jums jābūt reģistrētam lietotājam. To jūs varat izdarīt ŠEIT.

Ja Jūs jau esat piereģistrēts lietotājs, Jums jāievada savi dati, tam speciāli paredzētā vietā.

Lietotāju galerijas

nespeeju apstaaties =D

Vairāk galerijās >>

Pašlaik blogos

Ilustrators Leon Ryan.

Vairāk blogos >>

Pievienot Kleoo.lv favorītos

jautras idejas svētkiem

0.00 LVL

3.90 LVL

0.00 LVL

Galvenā lapa | Kontakti | Reklāma | DISTANCES LĪGUMS | Reģistrēties

Informācijas izmantošana atļauta citos portālos tikai izmantojot aktīvu saiti www.Kleoo.lv (bez rel=nofollow attributa), tieši pirms vai pēc raksta

© Marki Group, 2006-2025

8 minūtes jūsu presei - ABS

Lietotāju galerijas

Vārdi

Pašlaik blogos