ir, ir rezultāts, bet tikai no sākuma ir jūtams, kad pārtrauc vingrojums uz kādu laiku arī efekts zūd pašai šķiet,ka nu jau drīz slodzīte būs jāpalielina katram vingrojumam un tad buus
negative [08.08.2008 - 01:14]
njus, vai rezultaati ir?
Merilina [24.07.2008 - 10:45]
Cepos...tiešām rītu dupsis būs jūtīgs
miiluliite [17.07.2008 - 16:32]
hmm...izskatās interesanti būs jāpamēģina
miiluliite
ingausis. [08.07.2008 - 14:02]
Pirms slimošanas pildiju ktru dienu,5dienā kļuva vieglāk.Paslimoju kādu nedēļu.Iesākt grūtu,izpildīt grūti-atkal no jauna,AUCH,AUCH,AUCH
Pasmaidam un kļūs labāk visiem :)
kicha [05.07.2008 - 15:45]
Jau visu pildu, ceru kad būs rezūltāti...
dincis [04.07.2008 - 10:27]
Vui..šis to4 šodien pat jāpamēģina
Lec, ja pat nezini kur.!
panda [02.07.2008 - 13:26]
zēl, ka nav visas šīs 8min programmas vienā rullītī nu bet ir labi tik un tā!!!
pelitez [01.07.2008 - 18:48]
Njā riktīgi labs, dibens sāpēs rīt toč!!! Trenneris ar labais! Žēl ka nav vesela programma visam ķermenim.
Nikitinna [01.07.2008 - 18:22]
paldies šodien ir otrā diena,kad trenējos pēc vakardienas sāp nedaudz kāju muskuļi un presīte bet tikko atkal izpildiiju sho vingrinaajumu un kās vairs nesāp jāķeras klāt nākamajiem,lai pāriet arī presīte Ah... kā es dievinu to sajūtu kā jūtos pēc shiem (kopā 40 min) tb- kājas vairs nesāp
Blondīne čokolādē!! ;D :angel:
Mr. Holy Deer [01.07.2008 - 02:27]
Nikitinna, apakšā labajā pusē pie skaļuma pogas = tāds taisnstūris ir = nospied to un viss notiksies
...all animals are equal but some animals are more equal than others....
Nikitinna [30.06.2008 - 18:28]
kā var palielināt video piemēram pa visu ekraanu???
Blondīne čokolādē!! ;D :angel:
νερό [30.06.2008 - 14:34]
pameginaju un tagad sajuta baigi laba,bet nevar teikt ,ka viegli
mimmi2 [28.06.2008 - 15:37]
Ļoti palīdz tas, ka treneris visu laiku uzmundrina
elfs [22.06.2008 - 11:48]
Ļoti vērtīgas filmiņas-ar vingrojumiem. Tikai būtu labi,ja varētu tās saglabāt savā datorā.Citādi,kad internets "karas",nevar tās ērti izmantot.
candysweets [21.06.2008 - 12:07]
šos vingrinājumus izpildu tikai 2.dienu..bet man jau patīk!!!!!!!!
candysweets
Nensy [21.06.2008 - 00:58]
itkaa jau nekas.. 8min. bet ja man buutu pacietiiba!
;)
ingausis. [20.06.2008 - 17:27]
Man gan vēl nē Palieku sarkana kā tomāts,nosvīstu kā ruksis un esmu noelsusies Bet nepadošos
Pasmaidam un kļūs labāk visiem :)
sophia [19.06.2008 - 14:43]
Katru reizi paliek arvien vieglāk un vieglāk
Piparkūka [19.06.2008 - 00:09]
ohoo..jāpamēģina. cik mēnešus turēšos..
?
beauideall [18.06.2008 - 11:39]
Vīrietim baigais dupsis
sparite [16.06.2008 - 21:46]
Grūti, bet esmu sajūsmā!!!
tutite [16.06.2008 - 18:54]
oiiiii, grūti gan
alfija [16.06.2008 - 17:55]
mēģināsim ! varbūt kaut kas labs sanāks ! Galvenais pēc tam nepāriet uz