meitenes, kādi rezultāti?
Būs man ar jāsāk...iedvesmojoties no jums, paldies
conanima (13) [27.08.2008 - 16:42]
Jūtos tā, it kā man būtu personīgais treneris un vēl pie tam izcils!
Merilina [05.08.2008 - 13:18]
paldies chiepai
sophia [02.08.2008 - 16:11]
Paldies, chiepa!
chiepa [31.07.2008 - 23:15]
meitenes, te būs mazs iepriecinājums tām, kuras gribēja stiepšanās vingrinājumus. vienu dienu sērfojot youtube nejauši atradu!
http://www.youtube.com/watch?v=79sXwpZUeBw&feature=related
ingausis. [15.07.2008 - 15:38]
Pašsajūta laba tam piekrītu,bet vizuālais efekts man ir ļoti svarīgs,gribās nenormāli skaistākas kājas nekā ir
Pasmaidam un kļūs labāk visiem :)
sophia [15.07.2008 - 12:15]
Rezultāts ir tāds, ka pašsajūta ir daudz labāka, un tas jau ir vēl svarīgāk par vizuālo efektu.
ingausis. [11.07.2008 - 15:59]
Nu redz Mikipele,visas citīgi trenē un rezultātu vēl laikam nav.Es ar tikai vingroju,kā būs vel nav najausmas
Pasmaidam un kļūs labāk visiem :)
dažreiz_optimiste [08.07.2008 - 13:47]
vai kaadai jau ir kaadi rezultati?
Piparkūka [02.07.2008 - 23:46]
Galvenais pastaipīties vajag pirms darbošanās un pašās, pašās beigās. Daži šie vingrinājumi ir kā iesildīšanās, vēlāk aktīvāki. Tā kā galvenais savu muskulīšu un cīpsliņu labumam neaizmirstam par stiepšanos.
panda [02.07.2008 - 13:05]
jaa!!! jo tos, cik saprotu, tā kā vajadzētu pirms šitiem
Nikitinna [01.07.2008 - 18:39]
viss ir foorshi un jauki,tikai varēja varbūt būt iesildīšanās vingrinājumi (un arī tikapt saprotami,kā šie 8 min video) tad jau būtu vairāk nekā idiāli kā jūs domājat??
Blondīne čokolādē!! ;D :angel:
chiepa [28.06.2008 - 21:46]
lieliski klipiņi! vingrojumi ir samērā vienkārši, bet slodzīti jūt. un pats labākais, ka tas viss neaizņem daudz laika!
candysweets [27.06.2008 - 17:09]
meitenes es jums piebiedrojos!darisim ka radits video-un driz musu kajas bus ka dieveitem
candysweets
tutite [16.06.2008 - 18:58]
30min katru dienu, un peec meenesha buus rezultaats 100%
alfija [16.06.2008 - 18:05]
ka tik to visu izturēt !
silver_angel (38) [16.06.2008 - 15:57]
Busim smuki vasarā... tram taram taram...
Enģelēns...
panda [12.06.2008 - 14:33]
esmu priecīga par to, ka ir nākuši klāt video, pie tam tie, kas laiku daudz neaizņem tikai tagad būs jārēķinās ar 8min presei + 8min kājām + 8 rokām + 8 gurniem, tātad jau 32min... grūti... bet vajag
ingausis. [12.06.2008 - 10:19]
Es mīlu Jūs Kleoo Es esmu tāds cilvēciņš,iesāku,bet ar laiku sāku slinkot,bet kad priekšā video tas ir savadāk. Lai dzīvo skaistas kājas,viegli nav,bet izsturēšu