Reģistrēties Aizmirsāt paroli? Atcerēties mani	Šodien ir 21. Novembris 20:45:32 Kleoo monētas Apmeklētāji online Jubilāres!!!	Kleoo E-VEIKALS FORUMS BLOGS

Šodien ir 21. Novembris 20:45:32

Kleoo monētas

Apmeklētāji online

Jubilāres!!!

Kleoo E-VEIKALS

FORUMS BLOGS

Galerijas | Diētas

Diētas |

Receptes

Gurni, Dibens Kājas Rokas Vēders, Prese Aerobika Joga Pilates Dejas Grūtniecēm Kompleksie treniņi Iesildīšanās Stiepšanās Pārējie vingrojumi Kardio treniņš

Vingrinājumi

Favorīti

Pievienot jaunu

Pēdējie komentāri

Neizlasītās tēmas

^[186747]

^[222]

8 minūtes jūsu presei - ABS

Ielādēja: Kleoo

Vidējais vērtējums:

Eimija (37) [25.10.2009 - 12:48]	Man patiik veel iesleekt savu muuzichku un tai meeginaat tikt liidzi vismazam jautraak vingrot

shisseido (15) [24.10.2009 - 19:31]	sie vingrojumi laikam man bij vislielakais parbaudijums,cerams,ka nodzisu riepinu

Emanuela-31 (36) [09.09.2009 - 23:18]	saund Pēc pieredzes varu teikt ka JĀ.. Jo ja samazinās tad samazinās taču no visa ķermeņa ne tikai no vietas kuru vingrini..
	Emanuela-31

sound (31) [02.09.2009 - 10:20]	vai veicot shos vingrinaajumus un veel + to kur kaajaam,kruutis var palikt mazaakas? man kko tml teica,bet ticeet negribaas :/

beyou [01.09.2009 - 14:26]	njā, priekš pirmās reizes interesanti...pusi nogulēju uz grīdas gaidīdama nākamo vingrojumu.

sidzha (37) [01.09.2009 - 12:24]	hmm..izmeegjinaaju, kakls visvairaak jutaas, bet galvenais, ka bija izturami un katrs vingrojums nebij http://www.kleoo.lv/index.php?txid=1346a 2min, bet gan meereni un forshi! Galvenais, ka izturami to tur nenjemt veeraa, nesaprotu, kas tas par

lauva [23.08.2009 - 18:27]	Tikko pamēģināju. Uz beigām gan tā grūtāk gāja (labi, labi, atzīšos - jau sākumā iedomājos, ka varētu mest šito staipīšanos pie malas un uzgriezt vienu numuriņu, lai pasūtītu picu ), bet kaut kā izturēju Nezinu, kāds būz rezultāts, bet vismaz ir sajūta, ka kaut ko sevis (un sava apaļīgā puncīša) labā kaut ko daru

dzhenny (38) [20.08.2009 - 08:02]	ui, tiešām labi vingrojumi pagaidām esmu gan taisījusi tikai 6 reizes, vēders jau nedaudz plakanāks palicis vienīgi kakls gan ļoti sāp, tas laikam arī būs muskuļains

Santinjjja (33) [18.08.2009 - 14:55]	pildu katru dienu

lapsinja (36) [17.08.2009 - 22:24]	nja, man ari spranda sap, bet es zinu, ka tas ir tapec, ka sen neesmu taisiijusi shada veida vingrinajumus... un man ir problemas ar lapstinju atcelshanu no gridas

luaizite (42) [14.08.2009 - 10:03]	Baigi labie vingrinājumi. Izrādās man ir vairāk muskuļu nekā biju iedomājusies

zzzzz [14.08.2009 - 06:33]	Super, super, superrr 8 minūtes - nav viegli, bet ir to vērts!!!

julli4ka (34) [11.08.2009 - 13:39]	JĀ,VINGRINĀJUMI PATIEŠĀM IR GRŪTI.... GRIBĒJĀS JAU KKUR PUSE ATMEST TAM VISAM AR ROKU... BET NU IZTURĒJU LĪDZ PAŠAM GALAM! TAGAD VISAS MALIŅAS SĀP! UN MAN ARĪ SPRANDA SĀP

wafele [27.07.2009 - 16:51]	man patik.tik noderigs

iceiceice (41) [19.07.2009 - 23:17]	mēģini sasprindzināt nevis kaklu celot augšā galvu bet gan preses musīšu, tad kakls nejutīs spriedzi. Man grūtību sagādā pakaļu pacelt augšā!
	Labāk pazīstams pūķis, nekā svešs bruņinieks.

reimo [18.07.2009 - 14:22]	ar izcīnījos, pa vidam kaut kur gan padevos uz kādu brīdi, jo tā dedzināja musīšus, ka kaukt varēja Vienīgi, viens gan ko es neciešu preses vingrinājumos. Man parasti spranda, kakls, jeb kā pareizāk...sāp, kad ceļos..... nevaru noturēt galvu citur raksta, ka ceļoties pārāk sasprindzina kaklu, tāpē sāp, bet kā ta var piecelties, lai galav nekarātos uz aizmuguri

marite4 [17.07.2009 - 18:39]	Kāpē tas video,kad ir parādījis pusi no vingrojumiem tā pazūd?Cik reizes skatos,tā tik līdz pusei.

vinetuuuuu (38) [16.07.2009 - 00:49]	labu labais galvenais ir nepadoties

iceiceice (41) [15.07.2009 - 08:37]	jau otro dienu nevaru pakustēties prese sāp kā traka, it kā mani kāds piekautu. Kad Jūs veicat otro reizi? nākošā dienā?
	Labāk pazīstams pūķis, nekā svešs bruņinieks.

iceiceice (41) [13.07.2009 - 13:13]	Uh kā tas bija smagi ir jāspēj pacelt savu dibenu no zemes
	Labāk pazīstams pūķis, nekā svešs bruņinieks.

crazy_lady [07.07.2009 - 10:39]	he hee, es arī vakar sāku pildīt šos vingrojumus (+kājām, gurniem). pirms iesāku, izpildīju stiepšanās vingrojumus un pēc visa arī, un šodien man nekas nesāp, ja nu vienīgi dibens mazliet. uzlabojās pašsajūta un prieciņš par sevīm, tik jāpilda regulāri tiešām, paldies par dalīšanos pieredzē un veiksmi visām arī turpmāk! we can do it!
	just do it! :)

eku [06.07.2009 - 12:57]	vakar manu apņemšanos iztraucēja ciemiņi...šodien turpinu atkal...

dzirksteliite [06.07.2009 - 06:51]	mokoties sāpēs', tās 8 minūtes aizlido vēja spārniem
	make love, not war!

Blonde^ (35) [06.07.2009 - 06:13]	Tu vienkārši nepareizi dari, ja kakls sāp. Tas nedrīkst sāpēt ne vingrojuma, ne pēc tā laikā.

sancha [05.07.2009 - 22:28]	kā kakls sāp!

Lapa: 1 2 3 [4] 5 6 7 8 9

Pievienot komentāru

Dārgās lasītājas!!!

Lai saņemtu iespēju pievienot savus komentārus tekstiem, forumiem, receptēm, kā arī iegūt pieeju visiem Kleoo rakstiem un forumiem, piedalīties konkursos, vinnēt vērtīgas balvas, draudzēties ar citām Kleoo lasītājām un apmainīties ar jaunumiem privātā sarunā, ka arī izmantot visas Kleoo priekšrocības, Jums jābūt reģistrētam lietotājam. To jūs varat izdarīt ŠEIT.

Ja Jūs jau esat piereģistrēts lietotājs, Jums jāievada savi dati, tam speciāli paredzētā vietā.

Lietotāju galerijas

Mans rakaris :))

Vairāk galerijās >>

Kosmētikas reitings

L'Oreal Liss Ultime night treatment

L`Oreal

Vairāk kosmētikas produkti >>

Diētas

Каменного века диета

Franču diēta 2

90 dienu dalītā uztura diēta

Šveices ekstremālā diēta

3-дневная кефирная диета

3 dienu šoka diēta (sola līdz -5kg)

12 dienas un 10 kg kā nebijuši

Baltā diēta jeb piena produktu diēta

Vairāk diētas >>

Pievienot Kleoo.lv favorītos

jautras idejas svētkiem

0.00 LVL

0.00 LVL

1.30 LVL

Galvenā lapa | Kontakti | Reklāma | DISTANCES LĪGUMS | Reģistrēties

Informācijas izmantošana atļauta citos portālos tikai izmantojot aktīvu saiti www.Kleoo.lv (bez rel=nofollow attributa), tieši pirms vai pēc raksta

© Marki Group, 2006-2024