Asinsgrupu diēta – IV (AB) asins grupa

Ceturtā asinsgrupa ir visretākā un visjaunākā, tā sastopama tikai aptuveni astoņiem procentiem pasaules iedzīvotāju. Tās nosaukums ir „noslēpums”.

Organisma stiprās un vājās puses
- Ļoti jutīga imūnā sistēma, nenoturīga pret infekcijām
- Jutīgs gremošanas trakts
- Ietver sevī A un B asinsgrupu pozitīvās un arī negatīvās īpašības

Potenciālie veselības riski
- Sirds-asinsvadu sistēmas saslimšanas
- Mazasinība jeb anēmija
- Ļaundabīgi audzēji

Ēdienkarte
Ceturtās asinsgrupas īpašniekiem arī jāuzņem daudzveidīgs uzturs. Labvēlīga ietekme ir gaļai, zivīm, piena un sojas produktiem, riekstiem, graudaugiem, augļiem un dārzeņiem. Jāierobežo pākšaugu uzņemšana.

No dzērieniem ieteicama ir kafija, zaļā tēja, kumelīšu, žeņšeņa, mežrozīšu un ehinācejas tēja. Nevajadzētu dzert liepziedu, alvejas un sennas lapu tējas un uzlējumus.

Notievēšana
Lai izvairītos no liekā svara, no ēdienkartes jāizslēdz sarkanā gaļa, saulespuķu produktus, griķus, kviešus un kukurūzu.

Turpretī pret lieko svaru cīnīties palīdz zivis un jūras produkti, skābpiena produkti, ananāsi un citi augļi. No pārtikas piedevām iesaka izvēlēties papildus C vitamīna devas, cinku, selēnu, kā arī baldriāna ekstraktu un gremošanas enzīmpreparātus.

Pievienot komentāru

Dārgās lasītājas!!!

Lai saņemtu iespēju pievienot savus komentārus tekstiem, forumiem, receptēm, kā arī iegūt pieeju visiem Kleoo rakstiem un forumiem, piedalīties konkursos, vinnēt vērtīgas balvas, draudzēties ar citām Kleoo lasītājām un apmainīties ar jaunumiem privātā sarunā, ka arī izmantot visas Kleoo priekšrocības, Jums jābūt reģistrētam lietotājam. To jūs varat izdarīt ŠEIT.

Ja Jūs jau esat piereģistrēts lietotājs, Jums jāievada savi dati, tam speciāli paredzētā vietā.