Diēta grūtniecības laikā

Samazināt saldumus un maizi vispār. Lietot vairāk vārītus nevis ceptus produktus. Gaļu var ēst un jāēd, jo tā satur dzelzi. Dārzeņus arī ieteicams vielmaiņai.

Jāizslēdz no savas ēdienkartes - kviešu miltu izstrādājumus, piena šokolādes un citus saldumus, izņemot cukuru un gabaliņu melnās šokolādes. Jāierobežo uztura produkti ar augstu procentu tauku, produktus ar milzīgu kaloriju skaitu, sāli. Noteikti nevajag nekādas desas, pastētes, pelmeņus u.c. kur īsti nav zināms kas iekšā. Jālieto vismaz 2 litri tīra ūdens. Izvēloties produktus jāskatās lai nav daudz konservantu.