Reģistrēties Aizmirsāt paroli? Atcerēties mani	Šodien ir 21. Novembris 16:30:11 Kleoo monētas Apmeklētāji online Jubilāres!!!	Kleoo E-VEIKALS FORUMS BLOGS

Šodien ir 21. Novembris 16:30:11

Kleoo monētas

Apmeklētāji online

Jubilāres!!!

Kleoo E-VEIKALS

FORUMS BLOGS

Galerijas | Diētas

Diētas |

Receptes

A B C D E F G H I J K L M N O P R S T U V Z # А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я #

Visas diētas

Pievienot dietu

Pēdējie komentāri

^[93]

Visas diētas >> #

12 dienas un 10 kg kā nebijuši

Vienīgais noteikums - pēc pulkstens 18.00 stingri aizliegts ieturēt maltīti. Dzert negāzētu ūdeni 30 min pirms maltītes

1.diena-kefīrs
1 litrs kefīrs(tauku saturs 2,5%)
1 tējkarote olīvu eļļa
2 tasītes zāļu tēja

2.diena-augļi
4 vidēji apelsīni
1 ēdamkarote olīvu eļļa
(pēc vēlēšanās) pāris tases zaļā tēja

3.diena-biezpiens
500g vājpiena biezpiens
1 tējkarote olīvu eļļa
4 tasītes zāļu tēja pēc izvēles

4.diena-dārzeņi
neierobežotā daudzumā dārzeņi(izņemot tomātus)
zāļu tēja

5.diena-jogurts
500g vājpiena jogurta
zāļu tēja

6.diena-āboli
4 vidēji āboli
1 tējkarote olīvu eļļa
pēc vēlēšanās pāris tasītes zaļā tēja

7.diena-siers
300g cietais siers ar zemu tauku saturu
zāļu tēja

8.diena-dārzeņi
1l tomātu sula
1 ēdamkarote eļļa
zaļā tēja

9.diena-gaļa
300g vārīta lielopu gaļa
1 tējkarote olīvu eļļa
pēc izvēles zāļu tēja

10.diena-dārzeņi
salāti(gurķi, kāposti, pētersilis, dilles, saulespuķu eļļa)
zāļu tēja

11.diena-biezpiens
300g vājpiena biezpiens
1 ēdamkarote olīvu eļļa
zāļu tēja pēc vēlēšanās

12.diena-augļi un rieksti
1 sauja rieksti
2 apelsīni
1 ābols
2 tasītes zaļā tēja

Ielādēja:

suelena (53) [08.08.2009 - 18:16]	MANuprāt labāk pa drusciņai,jo citādi var dabuūt dubultā atpakal

trallala [01.08.2009 - 21:36]	pārāk drastiska diēta,man galīgi nepatīk
	do re mi.....

lindiinja [30.07.2009 - 17:41]	Nebuus taa ka peec taam dienaam dieetas-2x vairaak naaks atpakall????

evuciite [29.07.2009 - 19:13]	Hmm,izklausās labi . Jāpamēģina

Blonde^ (35) [28.07.2009 - 12:22]	Redz Piki. Merillinda ir pārēdusies un tāpat kašķīga. Ar ēšanu tam nav nekāds sakars. Un negrib lai citas tievē (protams šādu diētu nekad neatbalstītu), savādāk viņai paliks mazāk čaļu, kas kāpj pāri.

zvaceks [16.07.2009 - 22:56]	Kāpēc ir tā eļļa jādzer??? Jau vairākās diētās esmu redzējusi.

D_H (38) [15.07.2009 - 18:07]	Ar šo diētu savulaik nenokrita pat 1kg
	Galvenais, ka cilvēks labs .............

white_magnolia [11.07.2009 - 09:26]	uij kas par diētu, ar tādu jau var atstiept kājas bet tādas jau laikam viņas visas

sexy [10.07.2009 - 13:23]	meitenes miiliet sevi un nekriitiet galeejiibaas

Piki (35) [06.07.2009 - 15:15]	merilinnda - man patīk Tavs komentārs. Man ir līdzīgi, ēdu visu, kas sakārojas, bet cenšos pasportot. Un tad nav jābadojas, lai sasniegtu kādu vēlamo rezultātu, patiesībā jau sevi jāmīl jau tagad, nevis kkad vēlāk, kad kkādu muļķīgu diētu būsi izturējusi..
	Amor vincit omnia.

chokene [06.07.2009 - 00:04]	Šodien sāku tatad pēc 10 dienam redzesu vai pirmkārt gribasspeks ir pietiekams lai es to izturetu otkārt vai ja izturēšu vai nometīšu kaut 5 kg

kadija34 [05.07.2009 - 23:54]	domāju ka katram cilvēkam ir savs organisms un katram sava diēta,ko nosaka dietologs... visiem viena diēta domāju ka neder...

dzirksteliite [05.07.2009 - 20:42]	njuu, neviena nerakstis par saviem rezultatiem?
	make love, not war!

sancha [03.07.2009 - 19:42]	šausmīga diēta. šito izturēt nebūtu manos spēkos

merilinnda [28.06.2009 - 23:18]	Kaapeec Juus veelaties sevi shitaa mociit? Jau no mazaam dienaam man ir bijis skaidrs, ka nepaeedis cilveeks= kaskiigs cilveeks. Es pateikshu savu dieetu... EEdiet visu, ka sJums kaarojaas, un visu, ko veelaties, bet katru dienu panjemiet uz kaada s3 stunda spastraadaatiet daarzaa, vai pabrauciet ar velosipeedu, vai peldieties... Lieta taada, kad man bija fizisks darbs, kuru biju spiesta straadaat, jo vajadzeeja maaciibas pabeigt. Un man tika apkopeejas darbs... katru dienu gaaju mazgaat griidas, katru dienu, vismaz 5 dienas nedeeljaa- pa 3 stundaam shanceeju... un nebuju ne piekususi, ne kaada...un nauda pashai sava bija, un tiku valjaa 9 meneeshu laikaa no 15 Kg, un tagad man ir tikai maza, smuka smukumriepinja un kaartiigs latvieshu dupsis... Un suoperioigi izskatos, neis peec kaarnas naaves.
	Meri

lauvux (15) [28.06.2009 - 17:50]	šodien man pirmā diena teikšu godīgi nav viegli bet tas jāiztur līdz galam

lauvux (15) [27.06.2009 - 22:30]	ļoti vēlos pamēiģināt domāju kad izturēšu jo iepriekšējās reizes esmu izturējusi jā ir gan tāda problēma kad deļ tāvisa nevarēju pieceltie no gūltas un gulēju slimnīca ar vis to nevaru ateikties no kautkā tadā turklāt par 10 kg mazāks svars tā jau ir dāvana sev

sanysan [27.06.2009 - 00:27]	NU??Kāda nav ižmēģinmājusi???

klipsis [26.06.2009 - 22:15]	domājat, ka nostrādātu?

agitazemene22 [24.06.2009 - 20:27]	varētu pamēģināt

laura_001 [24.06.2009 - 17:49]	Es nu tad labāk iešu pasportot nekā badošos...

kristykiss (37) [21.06.2009 - 21:28]	drastiska sevis mocīšana

paula (38) [18.06.2009 - 14:39]	ssat tad var sevi arii pamociit, ja veelamais efekts buus -10kg un protams, ja tas ir pa speekam

kristy26 [15.06.2009 - 18:59]	oi sita nu tiesam ir galigi pa traku.sevis mocisana
	tik sasoditi labi

zakjis (33) [15.06.2009 - 16:40]	Šī ir pārāk traka diēta - tā tak var noģībt, ja tik maz ēd. Nē, šitā nav priekš manis.

Lapa: 1 2 [3] 4

Pievienot komentāru

Dārgās lasītājas!!!

Lai saņemtu iespēju pievienot savus komentārus tekstiem, forumiem, receptēm, kā arī iegūt pieeju visiem Kleoo rakstiem un forumiem, piedalīties konkursos, vinnēt vērtīgas balvas, draudzēties ar citām Kleoo lasītājām un apmainīties ar jaunumiem privātā sarunā, ka arī izmantot visas Kleoo priekšrocības, Jums jābūt reģistrētam lietotājam. To jūs varat izdarīt ŠEIT.

Ja Jūs jau esat piereģistrēts lietotājs, Jums jāievada savi dati, tam speciāli paredzētā vietā.

Pievienot Kleoo.lv favorītos

jautras idejas svētkiem

0.00 LVL

0.50 LVL

5.00 LVL

Galvenā lapa | Kontakti | Reklāma | DISTANCES LĪGUMS | Reģistrēties

Informācijas izmantošana atļauta citos portālos tikai izmantojot aktīvu saiti www.Kleoo.lv (bez rel=nofollow attributa), tieši pirms vai pēc raksta

© Marki Group, 2006-2024

12 dienas un 10 kg kā nebijuši

Video

Lietotāju galerijas

Lietotāju galerijas