Reģistrēties Aizmirsāt paroli? Atcerēties mani	Šodien ir 21. Novembris 16:21:32 Kleoo monētas Apmeklētāji online Jubilāres!!!	Kleoo E-VEIKALS FORUMS BLOGS

Šodien ir 21. Novembris 16:21:32

Kleoo monētas

Apmeklētāji online

Jubilāres!!!

Kleoo E-VEIKALS

FORUMS BLOGS

Galerijas | Diētas

Diētas |

Receptes

A B C D E F G H I J K L M N O P R S T U V Z # А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я #

Visas diētas

Pievienot dietu

Pēdējie komentāri

^[93]

Visas diētas >> #

12 dienas un 10 kg kā nebijuši

Vienīgais noteikums - pēc pulkstens 18.00 stingri aizliegts ieturēt maltīti. Dzert negāzētu ūdeni 30 min pirms maltītes

1.diena-kefīrs
1 litrs kefīrs(tauku saturs 2,5%)
1 tējkarote olīvu eļļa
2 tasītes zāļu tēja

2.diena-augļi
4 vidēji apelsīni
1 ēdamkarote olīvu eļļa
(pēc vēlēšanās) pāris tases zaļā tēja

3.diena-biezpiens
500g vājpiena biezpiens
1 tējkarote olīvu eļļa
4 tasītes zāļu tēja pēc izvēles

4.diena-dārzeņi
neierobežotā daudzumā dārzeņi(izņemot tomātus)
zāļu tēja

5.diena-jogurts
500g vājpiena jogurta
zāļu tēja

6.diena-āboli
4 vidēji āboli
1 tējkarote olīvu eļļa
pēc vēlēšanās pāris tasītes zaļā tēja

7.diena-siers
300g cietais siers ar zemu tauku saturu
zāļu tēja

8.diena-dārzeņi
1l tomātu sula
1 ēdamkarote eļļa
zaļā tēja

9.diena-gaļa
300g vārīta lielopu gaļa
1 tējkarote olīvu eļļa
pēc izvēles zāļu tēja

10.diena-dārzeņi
salāti(gurķi, kāposti, pētersilis, dilles, saulespuķu eļļa)
zāļu tēja

11.diena-biezpiens
300g vājpiena biezpiens
1 ēdamkarote olīvu eļļa
zāļu tēja pēc vēlēšanās

12.diena-augļi un rieksti
1 sauja rieksti
2 apelsīni
1 ābols
2 tasītes zaļā tēja

Ielādēja:

candy- [15.06.2009 - 14:55]	Diēta tiešām dod efektu. un pat gandrīznenāk atpakaļ liekie kg. bet vēl nekad diētu neesmu izturējusi līdzgalam.

sanysan [10.06.2009 - 13:03]	Turos, un man nost ir nākuši kādi 300 gr.

chiepina (15) [09.06.2009 - 15:08]	Dietas nav domatas man.. neesmu nevienu meginajusi un zinu,ka neizturetu!

sanysan [08.06.2009 - 13:14]	hei..es ar šodien sāku Nu ĻOTI ceru, ka man izdosies..Man vēl jānocīna nost pēdējie 8-7 kg. Un tad būs

bondite [04.06.2009 - 22:17]	Mr. Holy Deer - mans svars bija 75kg un tiešām nu ir 60kg. Tas varbūt var nedaudz lēkāt, ja ēdu pēc 18.00, tad pēc pāris ned. uzkāpjot uz svariem var būt kilo vai divi klāt, Tad momentā atkal turu sevi grožos. Man svars pieauga,kad piedzima dēliņš. Tad visu izmēģināju ,lai tiktu vaļā, jo svars vispār bij 80 kg no maniem 60. Tadag esmu ļoti apmierināta. Tā lūk!

Blonde^ (35) [31.05.2009 - 11:31]	Es pat vienu dienu neizturētu ar šādu "pārtiku". Labāk pavingrot un mazāk ēst, nekā nomocīties un pēc tam vairāk ēst.

Mr. Holy Deer [30.05.2009 - 16:28]	bondite, man ir varbūt ļoti personīgs jautājums, uz ko, protams, vari neatbildēt, bet... Kāds svars bija un palika? Jo pēc pieredzes zinu, ka 60>50 kg ir krietni grūtāk nomest nekā 90>80. It īpaši, ja vēlamais svars ir zemāk nekā pieļautais, izrēķinot no auguma.
	...all animals are equal but some animals are more equal than others....

bondite [30.05.2009 - 16:02]	Šo diētu lietoju decembrī 2 nedēļas pirms Ziemassvētkiem (un ticiet man nometu visus 10 kg,) pēctam pārgāju uz taukus dedzinošo zupas diētu, man gāja viegli , tagad kopumā esmu nometusi 15 kg. Grbētos vēl 3-4 nomest . Darbā visi bja pērsteigti, kā es mainījos. Kilogrami klāt nav nākuši!

sauljux112 [26.05.2009 - 17:32]	šodien man jau otrā diena - 2 kg. sākuma svars - 68 kg. domāju zaudēt kg līdz 58!! + vel sports!! Dieta pagaidam izturama , ēst arī īpaši negribās!!! tātad vel jānoturas 10 diena! meitenes pasakat, kāds tas biezpiens ir jāed? saus vai ? un vai var dzert citu sulu tomātu sulu vietā? un jā ir ļoti grūti izturēt bez saldumiem ,jo esmu liela saldu mīlniece

nan [26.05.2009 - 01:15]	Tas ir vnk nedabīgiun vispār nav normāli. Ja cilvēks ko tādu iztur, tad pēc tam vajag ēst dubultā, lai atgūtu zaudēto enerģiju. Man jau liekas, ka labāk tikt vaļā no liekajiem kg var labāk iet uz trenažieru zāli, vai arī izvilkt noputējušo riteni no garāžas un aiziet!

zakucitiss26 [24.05.2009 - 02:18]	esmu viena cita diskusija par siti dietu lasijusi,ir meitenes kas iztur bet bija gadijumi,kad 4diena vnk bezspeks,galva griezas,slikta dusa,vairs nespej konsetreties,viena vispar no gultas nevareja izkapt cik slikti jutas

Mr. Holy Deer [23.05.2009 - 18:14]	pieļauju, ka tas ir domāts lai organisms saņem arī taukus. bet dabīgus. nevis gaļas vai citas, kas nav īpaši dabīgie
	...all animals are equal but some animals are more equal than others....

ievins [23.05.2009 - 18:13]	Priekskam ta olivella jadzer,labak tad apest kadu lieku augliti vai darzeni

ksenija [23.05.2009 - 01:01]	man intereae ka ir kadam,kas jau ir so dietu izmeginajis?vai nak atpakalj?

reimo [23.05.2009 - 00:27]	jēziņ, tik drastiski...pie tam man jau lasot nelabi paliek..... un jau 6 dienā...vējš uzpūš un meitēns nokrīt

Iweta (Flower) (35) [23.05.2009 - 00:13]	kaadas sekas interesanti tas atstaaj....gan jau ka sešaas dienaas atnaak atpakal 20kg
	I am sooo in LOVE!!!!!

rozite (43) [22.05.2009 - 18:02]	hmmm... kā to olīv eļļu lietot??? viņa jādzer vai???
	esmu laimīga sieviņa ,māte un laba draudzene jums ;)

Lapa: 1 2 3 [4]

Pievienot komentāru

Dārgās lasītājas!!!

Lai saņemtu iespēju pievienot savus komentārus tekstiem, forumiem, receptēm, kā arī iegūt pieeju visiem Kleoo rakstiem un forumiem, piedalīties konkursos, vinnēt vērtīgas balvas, draudzēties ar citām Kleoo lasītājām un apmainīties ar jaunumiem privātā sarunā, ka arī izmantot visas Kleoo priekšrocības, Jums jābūt reģistrētam lietotājam. To jūs varat izdarīt ŠEIT.

Ja Jūs jau esat piereģistrēts lietotājs, Jums jāievada savi dati, tam speciāli paredzētā vietā.

Pievienot Kleoo.lv favorītos

jautras idejas svētkiem

0.00 LVL

3.40 LVL

0.00 LVL

Galvenā lapa | Kontakti | Reklāma | DISTANCES LĪGUMS | Reģistrēties

Informācijas izmantošana atļauta citos portālos tikai izmantojot aktīvu saiti www.Kleoo.lv (bez rel=nofollow attributa), tieši pirms vai pēc raksta

© Marki Group, 2006-2024

12 dienas un 10 kg kā nebijuši

Aktuāli raksti

Lietotāju galerijas

Pašlaik blogos