Reģistrēties Aizmirsāt paroli? Atcerēties mani	Šodien ir 21. Novembris 12:53:43 Kleoo monētas Apmeklētāji online Jubilāres!!!	Kleoo E-VEIKALS FORUMS BLOGS

Šodien ir 21. Novembris 12:53:43

Kleoo monētas

Apmeklētāji online

Jubilāres!!!

Kleoo E-VEIKALS

FORUMS BLOGS

Galerijas | Diētas

Diētas |

Receptes

A B C D E F G H I J K L M N O P R S T U V Z # А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я #

Visas diētas

Pievienot dietu

Pēdējie komentāri

^[93]

Visas diētas >> #

12 dienas un 10 kg kā nebijuši

Vienīgais noteikums - pēc pulkstens 18.00 stingri aizliegts ieturēt maltīti. Dzert negāzētu ūdeni 30 min pirms maltītes

1.diena-kefīrs
1 litrs kefīrs(tauku saturs 2,5%)
1 tējkarote olīvu eļļa
2 tasītes zāļu tēja

2.diena-augļi
4 vidēji apelsīni
1 ēdamkarote olīvu eļļa
(pēc vēlēšanās) pāris tases zaļā tēja

3.diena-biezpiens
500g vājpiena biezpiens
1 tējkarote olīvu eļļa
4 tasītes zāļu tēja pēc izvēles

4.diena-dārzeņi
neierobežotā daudzumā dārzeņi(izņemot tomātus)
zāļu tēja

5.diena-jogurts
500g vājpiena jogurta
zāļu tēja

6.diena-āboli
4 vidēji āboli
1 tējkarote olīvu eļļa
pēc vēlēšanās pāris tasītes zaļā tēja

7.diena-siers
300g cietais siers ar zemu tauku saturu
zāļu tēja

8.diena-dārzeņi
1l tomātu sula
1 ēdamkarote eļļa
zaļā tēja

9.diena-gaļa
300g vārīta lielopu gaļa
1 tējkarote olīvu eļļa
pēc izvēles zāļu tēja

10.diena-dārzeņi
salāti(gurķi, kāposti, pētersilis, dilles, saulespuķu eļļa)
zāļu tēja

11.diena-biezpiens
300g vājpiena biezpiens
1 ēdamkarote olīvu eļļa
zāļu tēja pēc vēlēšanās

12.diena-augļi un rieksti
1 sauja rieksti
2 apelsīni
1 ābols
2 tasītes zaļā tēja

Ielādēja:

aija75 (49) [11.03.2016 - 09:41]	jau vairākas reizes te būts... ar tik lielu svaru vēl ne... 76,1 kg... startēju

meow (32) [15.01.2014 - 15:32]	Pirms 5 gadiem izmēģināju. sākumā 77 pēc tam 63... + sportoju. Tagad ir pagājuši 5 gadi un pagājušo gad atgriezos pie 77, jo mainiju dzīvesvietu, darbu un attiecības. Jāsāk no jauna!

Anonīmais komentārs [24.10.2013 - 08:37]	Ceturtā diena. Rīta svars 78,5 kg. Vakar varbūt nevajadzēja ēst 9% biezpienu. Šodien tomātu sula, apmainīju dienas, jo uz to laiku, kad ir jādzer man tomātu sula, darbā būs svinības. Ceru, ka tur kāds svaigus dārzeņus galdā arī liks.

Anonīmais komentārs [23.10.2013 - 08:32]	Trešā diena. Rīta svars 78,6 kg. Vakar gatavojot vīram vakariņas paknakstījos gar gaļu.

Anonīmais komentārs [22.10.2013 - 08:32]	Otrā diena. Rīta svars 79 kg. Vakardienu izturēju godam.

Anonīmais komentārs [21.10.2013 - 14:58]	Šodien uzsāku šo diētu. Uz doto brīdi ir liela apņēmība. Augums 1,70 cm, svars no rīta 79,9 kg. Katru dienu šeit atskaitīšos.

ievamjau (32) [29.04.2013 - 10:24]	Bet, kā ir ar kafiju? Vai diētas laikā to drīkst dzert un cik daudz?

latvju_zeltene (37) [11.02.2013 - 14:13]

exotika (36) [29.03.2012 - 18:25]	vai vēl kāda ir mēģinājusi šo diētu? izklausās jau laba, tik bail, ka pēc tam viss nāks atpakaļ. Dāmas, pastāstiet, kā tur īsti ir, pēc tam baigi jāturās lai nekas nenāktu atpakaļ??

aija75 (49) [21.01.2012 - 11:49]	nu tā ar šodienu beidzu šo diētiņu svars 63,6kg, nost 5,2 kg

aija75 (49) [12.01.2012 - 09:14]	Šoreiz atkal atsāku, iepriekšējo i pirmo dienu neizturēju Starta svars 68,8 kg (164 cm) šodien trešā diena 66,5 kg

aglise (45) [17.05.2011 - 09:34]	Vai visas 10dienas kads ir izturējis?

aija75 (49) [14.04.2011 - 10:40]	Šodien uzsāku apņemšanās liela , klāt vēl , ceru uz labiem rezultātiem. Pašlaik "lieko" ir ap 15 kg (augums 164 cm un svars 69,5 kg) ceru uz kādiem 5 kg...

dabledii (33) [13.08.2010 - 00:20]	hihi tgd tieši esmu uz diētas un baigi labi. Man tikai 4tā diena bet centīšos izturēt visu.

llovely [08.08.2010 - 00:20]	Ļoti gribētos izmēģināt šo diētu, jo no tieši 10 kg ideālā variantā būtu jātiek vāļa bet vai tiešām kefīra vietā nevarētu dzert pienu, no domas vien par kefīru slikta dūša metās.

dainiite [06.04.2010 - 01:15]	Mīļās meitenes...ūdenīti pirms katras ēdienreizes ,dienas laikā 2l,1reiz dienā kāpostiņu salātiņus....1reiz ned atslodzes diena un zaudētie kg uz mūžu,Dieva dēļ nekādas diētas...

veneera2010 (57) [31.03.2010 - 21:49]	Laimīgās, kuras var izturēt tādu diētu! Man arī vajadzētu nomest kādus 3 vai 5 kg, bet bez ēšanas nevaru , tad sāk sāpēt galva un viss kā pa ķēdīti brūk un jūk. Kā lai nometu tos kg? Nav ne jausmas!!!!

lita070707 (14) [16.03.2010 - 23:07]	Bij grūti bet izturēju šo diētu nometu 5kg,, bet diemžēl pēc tam ātri vien dabūju atpakalj ,jutos ļoti sagurusi un maz spēka bij ,..noteikti katram savādāk ,bet nu neieteiktu tomer parāk stingra diēta..

evuciite [08.03.2010 - 23:42]	Es ļoti gribētu šo diētu pamēģināt ! Vai,kādai tas ir izdevies un kādi rezultāti ?

blondiiine (35) [07.03.2010 - 14:18]	Kefīra vietā diez nevar dzert pienu ..?? Diēta jau izklausās daudzsološa, bet doma par kefīru, jau šķebina dūšu ..

pastelino [03.03.2010 - 12:47]	kā to olīveļļu lietot?! pa taisno no ēdamkarotes? un kā pēc tam, kad ēst sāk normāli? noteikti nāk atpakaļ viss.

inese27 (42) [23.02.2010 - 18:12]	Ziniet mana masa pec bernina piedzimsanas bija apnemusies nomest lieki uzkratos kg un izmantoja so dietu un rezultats acimredzams galvenais ieturot dietu neaizmirst ari par sportiskam nodarbem

sanitina [23.02.2010 - 17:15]	Sveikas, meitenes!!! Jau ilgu laiku mēģinu tikt vaļā no ~ 40 kg.Palasīju šo diētu, un nolēmu ar rītdienu pamēģināt. Galu galā tuvojas jau pavasaris. Varbūt kāda ir izturējusi visas šīs 12 dienas? Padalaties... Sanāca zaudēt ,kā rakstīts, - 10 kg?

dana23 (37) [21.02.2010 - 14:24]	es ari labprat izmeginashu shito dietu! man tikai viens mazinjsh jautajums- vai es drikstu dzert udeni un cik daudz tas ir atlauts?

elonis (14) [24.01.2010 - 19:11]	Jāpemēģina izklausās interesanti,

Lapa: [1] 2 3 4

Pievienot komentāru

Dārgās lasītājas!!!

Lai saņemtu iespēju pievienot savus komentārus tekstiem, forumiem, receptēm, kā arī iegūt pieeju visiem Kleoo rakstiem un forumiem, piedalīties konkursos, vinnēt vērtīgas balvas, draudzēties ar citām Kleoo lasītājām un apmainīties ar jaunumiem privātā sarunā, ka arī izmantot visas Kleoo priekšrocības, Jums jābūt reģistrētam lietotājam. To jūs varat izdarīt ŠEIT.

Ja Jūs jau esat piereģistrēts lietotājs, Jums jāievada savi dati, tam speciāli paredzētā vietā.

Sapņi

Turku pupas	Spirts
Uvertīra	Slinkot
Jumts	Dīvāns
Bazūnes pūst	Ērzelis
Analizēt	Rāceņi
Skatuve	Odi
Šujmašīna	Ēkas

Vairāk sāpņu >>

Pašlaik blogos

Infiniti QX56 2011

Vairāk blogos >>

Receptes

Тесто слоёное сдобное

Mākslīgie grieķu salāti

Grauzdiņi ar rīvētu sieru un saputotu olas baltumu

Vairāk receptes >>

Pievienot Kleoo.lv favorītos

jautras idejas svētkiem

0.00 LVL

6.30 LVL

1.10 LVL

Galvenā lapa | Kontakti | Reklāma | DISTANCES LĪGUMS | Reģistrēties

Informācijas izmantošana atļauta citos portālos tikai izmantojot aktīvu saiti www.Kleoo.lv (bez rel=nofollow attributa), tieši pirms vai pēc raksta

© Marki Group, 2006-2024