Dāmu diēta

Ātrā diēta, kas četru dienu laikā atbrīvos no divarpus līdz trīs liekajiem kilogramiem.

Noteikumi ļoti vienkārši – diēta ilgst četras dienas. Diētas laikā jāuzņem liels daudzums ūdens vai viegla minerālūdens – divi trīs litri diennaktī, atkarībā no tā, cik daudz pierasts dzert un cik labi strādā nieres.

Atļauts izdzert divas tases kafijas un divas tases tējas. Drīkst pievienot jebkuru saldinātāju, arī nelielā daudzumā cukuru vai medu.

Ēst biezpienu ar iespējami zemu tauku saturu, svaigus gurķus un zaļo saldo papriku – visus šos produktus neierobežotā daudzumā, vēlams nelielām, bet biežām (5-7 reizes dienā) porcijām.