Saules un Mēness diēta tām, kam vairs nekas nelīdz

Diētas pamatā ir augļi un dārzeņi, sulas un skābpiena produkti. Divu nedēļu laikā pārmaiņus ir jāievēro augļu-Saules-dienas un skābpiena-Mēness-dienas. Saules dienās mēs uzpildam savas baterijas-iegūstam enerģiju, kuras avots ir augļu cukurs un vitamīni. Savukārt Mēness dienās mēs atbrīvojamies no šlakvielām un toksīniem.
Ar šo uzdevumu lieliski tiek galā dabiskais jogurts, paniņas, kefīrs, biezpiens un īpaša tēja. Diētu papildina olas, kas kopā ar piena produktiem ir lielisks olbaltumvielu avots.
Neliels daudzums pilngraudu maizes, mušļi un brūnie rīsi satur balastvielas, kas normalizē gremošanas sistēmas darbību.
Saulespuķu un olīvu eļļa saglabā ādas elastību, kas būtiska, strauji zaudējot svaru. Savukārt medus palīdz attīrīt organismu.

Ūdens režīms

Dienas laikā jāizdzer 1,5 litri siltas. Ekoloģiski tīras zāļu tējas. Piemēram, Lauku tēju, kas satur kaltētas ābeles un upenes lapas un melisu (citronmētru). 1 ēdk. Lapu pārlej ar 0.5 litri vāroša ūdens, ļauj ievilkties 15-20 minūtes. Tēja attīra organismu no toksīniem, tai ir viegli saldena garša, tā nomāc bada sajūtu un labi remdē slāpes. Tēja nopērkama ekoloģisko produktu veikalos. Slāpes vari remdēt arī ar minerālūdeni bez gāzes.
Diētas laikā nav ieteicams dzert kafiju, melno un zaļo tēju, jo šie dzērieni satur kofeīnu, kas iejaucas šūnu vielmaiņā.. Ja bez tiem nekādi nespēj iztikt, dzer tikai rīta tasi, tūlīt pēc pamošanās, tukšā dūšā, bez cukura.