Franču diēta

Franču diēta - tā ir 14 dienu diēta, kuras laikā pilnīgi tiek izslēgti sekojoši produkti: sāls, cukurs, alkohols, maize un citi miltu izstrādājumi. Lai diētu būtu iedarbīga, tālāk sekojošo ēdienkarti nedrīkst mainīt. Diētu drīkst atkārtot pēc sešiem mēnešiem.

Diētas laikā drīkst dzert tikai vārītu ūdeni vai minerālūdeni.

1.diena
Brokastis - melna kafija
Pusdienas - divas olas, lapu salāti, tomāts
Vakariņas - gabaliņš liesas vārītas gaļas, lapu salāti

2.diena
Brokastis - melna kafija, sausiņš
Pusdienas - gabaliņš vārītas gaļas
Vakariņas - šķiņķis vai vārīta desa bez taukiem, lapu salāti

3.diena
Brokastis - melna kafija, sausiņš
Pusdienas - augu eļļā sautēti burkāni, tomāts, mandarīns vai apelsīns
Vakariņas - divas olas, netrekna desa, lapu salāti

4.diena
Brokastis - melna kafija, sausiņš
Pusdienas - viena ola, svaigi burkāni, siers
Vakariņas - augļu salāti, kefīrs

5.diena
Brokastis - rīvēti burkāni ar citrona sulu
Pusdienas - vārīta zivs, tomāts
Vakariņas - gabaliņš vārītas gaļas

6.diena
Brokastis - melna kafija
Pusdienas - vārīta vista, lapu salāti
Vakariņas - gabaliņš vārītas gaļas

7.diena
Brokastis - tēja
Pusdienas - vārīta gaļa, augļi
Vakariņas - netrekns šķiņķis vai desa


8.diena kā 1.diena
9.diena kā 2.diena
10.diena kā 3.diena
11.diena kā 4.diena
12.diena kā 5.diena
13.diena kā 6.diena
14.diena kā 7.diena