Holivudas diēta 2

1.Pusdienās

1 liesa kotlete bez mērces, lapu salāti, redīsi, 40 g riekstu, mandeļu vai auzu pārslu, tēja vai kafijas.
Vakariņās

1 ola, 2 apelsīni, salāti, 8 gurķa šķēlītes, tēja vai kafija

2. Pusdienās

2 aplesīni, 2 olas, 1 tomāts, 40 g mandeļu, riekstu vai auzu pārslu, kafija
Vakariņās

1 kotlete, tomāts, 6 gurķa šķēlītes, salāti, 2 apelsīni, tēja

3.Pusdienās

1 kotlete, salāti, 3 apelsīni, 1 citrons, kafija
Vakariņās

2 olas, 2 apelsīni, spināti vai salāti, 4 sparģeļi vai 2 - 3 burkāni, 1 šķēle grauzdētas maizes, tēja

4. Pusdienās

1 apelsīns, 1 jēra gaļas kotlete, salāti, tēja
Vakariņās

1 apelsīns, 1 tomāts, siera šķēlīte, biezpiens, tēja vai kafija

5. un 6. Pusdienās

Vārīta zivs, grauzdētas maizes šķēle, 3 apelsīni, kafija
Vakariņās

1 kotlete, 1 tomāts, 3 redīsi, salāti, 1 apelsīns, tēja

 
Tad atkal sāk no pirmās dienas un tā, kamēr paiet 18 dienas.

Labu veiksmi!