Avokado diēta

Garšīga ātrā diēta, turklāt bagāta gan ar vitamīniem, gan daudzveidīgām uzturvielām, gan ar vērtīgām taukskābēm.

Diētas ilgums – ne vairāk kā trīs diennaktis. Paredzamais svara zudums – aptuveni pusotrs kilograms.

Diētas laikā var lietot ūdeni vai minerālūdeni neierobežotā daudzumā. No citiem dzērieniem vēlams izvairīties.

Dienas ēdienkarte
Brokastis – avokado pusīte, pildīta ar pēc iespējas liesu biezpienu.
Pusdienas – viegli salātiņi. Kubiņos sagriezta avokado pusīte, viena sasmalcināta vārīta ola, zaļie lociņi, neliels svaigs gurķis un mazliet sīpolu pēc vēlēšanās.
Vakariņas – aptuveni 100 gramus liels tvaicēts vai cepts gaļas gabaliņš pēc izvēles, pildīta avokado pusīte tāpat kā brokastīs.

Pievienot komentāru

Dārgās lasītājas!!!

Lai saņemtu iespēju pievienot savus komentārus tekstiem, forumiem, receptēm, kā arī iegūt pieeju visiem Kleoo rakstiem un forumiem, piedalīties konkursos, vinnēt vērtīgas balvas, draudzēties ar citām Kleoo lasītājām un apmainīties ar jaunumiem privātā sarunā, ka arī izmantot visas Kleoo priekšrocības, Jums jābūt reģistrētam lietotājam. To jūs varat izdarīt ŠEIT.

Ja Jūs jau esat piereģistrēts lietotājs, Jums jāievada savi dati, tam speciāli paredzētā vietā.